od100.org

Z jakich przyczyn warto tworzyć własne chleby?

ciabatta
Autor: Rebecca Siegel
Źródło: http://www.flickr.com
Pieczywo można dziś dostać w każdym markecie. A do tego mamy nawet chleby zróżnicowanych gatunków i od różnych producentów. W dodatku na każdym rogu jest piekarnia. Jeżeli ktoś zajmuje lokum na osiedlu w dużym mieście to prawdopodobnie posiada dostęp do przynajmniej trzech miejsc, w jakich o każdej porze dostanie pyszny chleb. Wszystkie te chlebki są ładnie uformowane i perfekcyjnie opieczone. To na pewno zaleta, jednak czasem także warto wybierać coś naturalniejszego.

Musimy wiedzieć co zrobić, gdy coś niedobrego zaczyna się dziać z naszymi kolanami

Bieganie
Autor: iStock
Źródło: iStock
Zazwyczaj nie przykładamy zbyt sporej uwagi do własnego zdrowia, kiedy nic nam nie doskwiera, dlatego wielu ludzi jest zaskoczonych, kiedy zjawiają się trudy ze stawami i dowiadują się, iż ścierają się one z upływem lat. Najczęściej zużywaniu podlega chrząstka stawowa, co prowadzić może do bólu podczas chodzenia, do pomniejszenia możliwości ruchowych, a czasem nawet i do stałego kalectwa.

Gdzie szukać rzetelnego i renomowanego gabinetu stomatologicznego w Krakowie?

gabinet dentystyczny
Autor: SunnyView Dental
Źródło: http://www.flickr.com
Możliwe, że właśnie zamyślasz wybrać się do dentysty i poszukujesz dobrego i polecanego dentysty w Krakowie.

Użyteczne rady dietetyczne

Piękna sylwetka na lato
Autor: Fotolia
Źródło: Fotolia
Mnóstwo osób poszukuje w internecie informacji w kwestii skutecznych diet i wymogów zdrowego, dobrze zbilansowanego odżywiania. Do wyboru jest dziś wiele możliwości, jednak najistotniejsze jest zdrowie oraz właściwe samopoczucie. Klarownie powinno dla każdego być to, że działająca na jedną osobę dieta nie musi być właściwa dla innej. Duże znaczenie mają dzisiaj porady dietetyka online, wśród jakich każdy może odnaleźć rady będące odpowiedzią na nurtujące pytania z tego zakresu.

Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak wartościowo oraz smakowicie rozpocząć dzionek

śniadanie
Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Żywieniowcy już od dawien dawna przekonują, że śniadanie jest najistotniejszym posiłkiem podczas dnia. Ma dawać wielką siłę, gwarantować sprawność umysłu i tę fizyczną oraz wspomóc prawidłowy rozwój naszych szkrabów i młodzieży.

Różne metody spożywania podwieczorku

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj jedzenia trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest najczęściej obiad. Raczej często także jada się inne dania w postaci kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim daniem dnia jest kolacja, jadana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jeść zbyt późno, gdyż może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie żołądka i jelit. Oprócz tego podjadanie w nocy może też łatwo doprowadzić do dużego wzrostu wagi ciała. Mimo to kolacja jest ogromnie istotnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy łączy się z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd tego posiłku uzależniony jest od różnych elementów. Przykładowo w różnych domach na kolację jada się inny rodzaj potraw.

Nietypowe sposoby spożywania kolacji

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań każdego dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko również spożywa się inne dania w formie drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różne osoby o różnych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jeść za bardzo późno, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Poza tym nocne podjadanie może również w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest niezwykle istotnym elementem dnia, również wówczas, gdy łączy się z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych czynników. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację jada się odmienny typ dań.

Dietetyczny makaron? To możliwe!

sałatka makaronowa
Autor: CZANIECKIE MAKARONY Sp. z o.o.
Źródło: CZANIECKIE MAKARONY Sp. z o.o.
Okres letni to świetny czas na zmianę menu. Owoce oraz warzywa powinny zajmować czołowe miejsce na naszym stole, w końcu zdrowa dieta to 5 porcji warzyw i owoców dziennie.

Czy są najefektywniejsze metody na zrzucenie zbędnych kilogramów?

skuteczne odchudzanie
Autor: UrbaneWomenMag
Źródło: http://www.flickr.com
Nadwaga to jedna z centralnych plag współczesności, z którą ciężko poradzić sobie od tak. W teraźniejszych czasach schudnięcie wymaga wielu ćwiczeń a, także dużego samozaparcia nie prosto bowiem odmawiać sobie różnorodnych smakowitych posiłków serwowanych na każdym rogu. Jeśli więc ktoś podejmuje decyzję o odchudzaniu, musi liczyć się ze dużą liczbą przeszkód.

Uwaga na zakwaszenie organizmu!

obiad
Autor: Trubble
Źródło: http://www.flickr.com
Choć cierpi na to około 80 procent Europejczyków, to świadomość, że jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego uprzykrzająca życie. Powoduje podatność na infekcje, osłabienie i senność, odpowiedzialna jest za problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób można z nim walczyć.