efektywne leczenie depresji jesiennej

Kiedy dopada nas jesienna depresja, najchętniej lokujemy się przed telewizorem, obwiązani pledem i pokrzepiamy się kawałkiem czekolady. Gdy za oknem robi się zimniej, nie chce się nam wychodzić z domu, na szczęście są wypróbowane rozwiązania na poprawę sobie podłego humoru. Nie wyczekujmy kiedy właśnie nas dopadnie depresja jesienna, postarajmy się jej zapobiegać. Dużo zależy od nas samych. W wolnej chwili poczytajmy czasopismo o wyjazdach, oglądajmy fotki egzotycznych wybrzeży, to z pewnością poprawi nam nastrój i odpędzi jesienną depresję.

Continue reading