od 100.

Współczesny tryb życia nie jest dobry dla naszego organizmu. Spędzamy zdecydowanie za dużo godzin na naszym stanowisku pracy. A gdy przychodzimy po wyczerpującym dniu do domu, zazwyczaj zajmujemy miejsce przed komputerem i w ten sposób trwonimy swój wolny czas, który można przeznaczyć na przykład na uprawianie sportu. Aktywność fizyczna to idealne lekarstwo na wszelkiego typu schorzenia kręgosłupa, które dokuczają ludziom, posiadającym siedzący tryb pracy. Zwykle spędzamy nasz ośmiogodzinny dzień pracy przy biurku w niewłaściwej pozycji. Nie robimy sobie także niezbędnych pauz ani nie wykonujemy jakichkolwiek ćwiczeń rozluźniających. Bardzo cierpią na tym nasze stawy, jak również mięśnie.