Jak używać lampy do fototerapii?

admin Zabiegi zdrowotne , , , ,

Fototerapia to jeden z rewelacyjnych sposobów wspomagających leczenie depresji. Jeśli męczy nas ciągły strach, rozdrażnienie, wahania humoru, przesadne zmęczenie, zobojętnienie i ogólna bierność, być może my również cierpimy na depresję sezonową związaną z niedostatkiem światła dziennego. W takim przypadku dobrze jest zaopatrzyć się w lampę do fototerapii i rozpocząć seanse, by szybko wrócić do dobrej formy.

Jak stosować lampę?

fototerapia

Nade wszystko należy rozpocząć od tego, że sesje powinny być rozpoczęte jeszcze przed zauważeniem pierwszych objawów depresji, jeśli wiemy, że niniejsza dolegliwość nas dotyczy. Dobrze jest wystartować z fototerapią od momentu, gdy wieczory są coraz dłuższe, a dziennego światła coraz bardziej zaczyna brakować. Trzeba robić minimum trzy zabiegi w tygodniu, by efekty były faktycznie zauważalne.

Jeżeli prezentowany tekst jest dla Ciebie ciekawy, odwiedź ten link (https://facetaria.pl/mydla-do-golenia/2363-haslinger-mydlo-do-golenia-drzewo-sandalowe-w-tygielku-60-gr.html), a dowiesz się więcej informacji, które Cię bardzo zafascynują.

Fototerapię można przeprowadzać przez cały okres jesieni i zimy. Jedna sesja musi trwać choć pół godz., z kolei najdłuższy czas to około dwie godziny. Intensywniejsze naświetlanie nie polepszy rezultatów, lecz nie trzeba także bać się szkodliwego wpływu lampy

Lampa do fototerapii jest absolutnie bezpieczna i nie może spowodować oparzeń. W których godzinach prowadzić fototerapię? Najbardziej odpowiednie są godziny poranne oraz wczesny wieczór.

fototerapia

W trakcie zabiegu nie jesteśmy zmuszeni wpatrywać się na wprost światła, a im bliżej twarzy mamy lampę, tym krócej prowadzimy naświetlanie. Światło musi padać na nas lekko z góry. Podczas fototerapii możemy zająć się innymi sprawami, np. pooglądać telewizję albo poczytać. Pierwsze rezultaty mogą być widoczne już po kilku zabiegach, jednak niestety zdarzają się osoby, którym fototerapia nie pomaga. Wtedy warto zmienić kąt nachylenia światła, odległość albo wydłużyć czas trwania zabiegu i zaobserwować czy przyniosło to oczekiwane efekty.

Na koniec należy zaznaczyć, iż terapia pomaga wyeliminować również wiele innych problemów, nie tylko depresję (nawet pomocna strona, warto zajrzeć). Coraz częściej stosuje się ją w przypadku chorób skórnych, otyłości, zespołu napięcia przedmiesiączkowego czy niedomagań związanych z menopauzą. Fototerapia może spowodować rewelacyjne rezultaty również w niniejszych schorzeniach. Warto jest przekonać się czy jesteśmy podatni na jej działanie i na nowo czerpać zadowolenie z życia.

You May Also Like..

Profesjonalny stomatolog wspiera w bardzo dobrym dbaniu o zdrowie zębów

Profesjonalny stomatolog, to aktualnie osoba bardzo wyszukiwania przez sporą ilość ludzi, którzy zmagają się z rozmaitymi dolegliwościami zębów. Takich lekarzy wbrew przypuszczeniom nie jest dużo, stąd też wybitni specjaliści w dziedzinie stomatologii, są dużo częściej oblegani przez rzeszę pacjentów, którzy zamierzają z pomocą takiego specjalisty wyleczyć zęby, aby ich stan był dobry i także aby przedstawiały się one atrakcyjnie.

Czasem należy udać się do dentysty i sprawdzić jakie są nasze zęby

Czy wpisanie frazy stomatologia Kraków pomoże nam dokonać odpowiedniego wyboru

Gdzie najlepiej iść do ortopedy

Obecnie duże ilości trudności z kwestiami zdrowia mogą pomóc rozwikłać perfekcyjni specjaliści. W stolicy medycyna stoi na wysoce dobrym poziomie, a niemal każdy czasem przechodzi różnorodne problemy w swoim życiu, z którymi organizm sam często nie daje sobie rady. Różnorodne kłopoty natury ortopedycznej związane z pracą, czy codziennym funkcjonowaniem potrafią nie tylko pogarszać samopoczucie, ale nieleczone nierzadko się pogłębiają.