Jak używać lampy do fototerapii?

admin Zabiegi zdrowotne , , , ,

Fototerapia to jeden z rewelacyjnych sposobów wspomagających leczenie depresji. Jeśli męczy nas ciągły strach, rozdrażnienie, wahania humoru, przesadne zmęczenie, zobojętnienie i ogólna bierność, być może my również cierpimy na depresję sezonową związaną z niedostatkiem światła dziennego. W takim przypadku dobrze jest zaopatrzyć się w lampę do fototerapii i rozpocząć seanse, by szybko wrócić do dobrej formy.

Jak stosować lampę?

fototerapia

Nade wszystko należy rozpocząć od tego, że sesje powinny być rozpoczęte jeszcze przed zauważeniem pierwszych objawów depresji, jeśli wiemy, że niniejsza dolegliwość nas dotyczy. Dobrze jest wystartować z fototerapią od momentu, gdy wieczory są coraz dłuższe, a dziennego światła coraz bardziej zaczyna brakować. Trzeba robić minimum trzy zabiegi w tygodniu, by efekty były faktycznie zauważalne. Fototerapię można przeprowadzać przez cały okres jesieni i zimy. Jedna sesja musi trwać choć pół godz., z kolei najdłuższy czas to około dwie godziny. Intensywniejsze naświetlanie nie polepszy rezultatów, lecz nie trzeba także bać się szkodliwego wpływu lampy

Lampa do fototerapii jest absolutnie bezpieczna i nie może spowodować oparzeń. W których godzinach prowadzić fototerapię? Najbardziej odpowiednie są godziny poranne oraz wczesny wieczór.

fototerapia

W trakcie zabiegu nie jesteśmy zmuszeni wpatrywać się na wprost światła, a im bliżej twarzy mamy lampę, tym krócej prowadzimy naświetlanie. Światło musi padać na nas lekko z góry. Podczas fototerapii możemy zająć się innymi sprawami, np. pooglądać telewizję albo poczytać. Pierwsze rezultaty mogą być widoczne już po kilku zabiegach, jednak niestety zdarzają się osoby, którym fototerapia nie pomaga. Wtedy warto zmienić kąt nachylenia światła, odległość albo wydłużyć czas trwania zabiegu i zaobserwować czy przyniosło to oczekiwane efekty.

Na koniec należy zaznaczyć, iż terapia pomaga wyeliminować również wiele innych problemów, nie tylko depresję (nawet pomocna strona, warto zajrzeć). Coraz częściej stosuje się ją w przypadku chorób skórnych, otyłości, zespołu napięcia przedmiesiączkowego czy niedomagań związanych z menopauzą. Fototerapia może spowodować rewelacyjne rezultaty również w niniejszych schorzeniach. Warto jest przekonać się czy jesteśmy podatni na jej działanie i na nowo czerpać zadowolenie z życia.

You May Also Like..

Idealny zestaw do dbania o zęby

Większość ludzi odpowiednio dba o czystość zębów i dziąseł, a nada; tworzą się różnego typu problemy, z którymi nie umiemy samodzielnie sobie poradzić. Nic nie dają nam wtedy żadne pasty i jedna wizyta u stomatologa w takim wypadku też niewiele da. Ale to jedynie lekarz może nam polecić między innymi irygatory waterpik, które dzięki nowatorskie podejściu do problemów związanych ze stanem jamy ustnej są w stanie w krótkim czasie zmniejszyć nasz problem lub całkowicie się go pozbyć.

Hospicjum a zakres opieki

Hospicjum jest to placówka działająca w celu pomocy chorym w krańcowych fazach ich choroby. Hospicja rozlokowane są w całej Polsce, zatem bez względu na miejsce, w którym poszukiwanie jest hospicjum, Śląsk i inne tereny Polski oferują najlepsze instytucje zapewniające wsparcie i opiekę nad chorymi. Wyróżnia się hospicja stacjonarne oraz domowe. Czym się odznaczają?

Chirurg

Wśród możliwości fachowca takiego jak chirurg pojawia się szczególnie pomoc na doskonałym poziomie oraz niemałe zaangażowanie. Świetne możliwości wiążące się z profesjonalnie udzielaną pomocą są wysokim poziomie. Rewelacyjne możliwości pomocy pojawiają się w parze z niemałą wiedzą teoretyczną i praktyczną naszych fachowców. Specjaliści udzielają pomocy na najwyższym poziomie i zapewniają pełne zadowolenie z otrzymywanej pomocy. Doskonale wykwalifikowana kadra to coś, czym możemy się pochwalić w szczególności.