Jak się zdrowo odżywiać?

admin Zdrowa żywność , , , , , , ,

Dzisiaj coraz więcej osób ogromną wagę przykłada między innymi do zdrowego odżywania. Coraz częściej zdajemy sobie sprawę z tego, jak mocno zanieczyszczona jest żywność, którą możemy kupić w supermarketach. Kiedy chce się odżywiać naprawdę zdrowo, warto niestety odnaleźć jakieś inne źródło pożywienia. Oczywiście doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że dokonywanie zakupów w supermarketach jest wielce łatwe, postaramy się jednak przedstawić inne sposoby na kupowanie naprawdę dobrej żywności.

zdrowe jedzenie

Autor: Butz.2013
Źródło: http://www.flickr.com
Wielce łatwe zadanie mają osoby, które mieszkają na wsi lub mają tam kogoś zaprzyjaźnionego. Jeżeli ktoś mieszka na wsi, może pomyśleć o hodowaniu własnych warzyw. Wtedy zdecydowanie będzie miał gwarancję, że nie są one niezdrowe i zanieczyszczone nawozami. Ponadto posiadanie swojego ogródka to same korzyści – między innymi nie trzeba chodzić do sklepu za każdym razem jeśli się potrzebuje jakiegoś warzywa – wystarczy wyjść do pobliskiego ogrodu. Osoby, które na serio myślą o pozostaniu na wsi i ekologiczna żywność leży im na sercu, mogą także spróbować hodować własne kury lub inne zwierzątka.

zdrowa sałatka

Autor: Lablascovegmenu
Źródło: http://www.flickr.com

Jeśli natomiast ma się znajomych na wsi, można nabywać owoce, warzywa i mięso właśnie od nich. Kiedy natomiast znajomi nie hodują swoich zwierząt, wówczas bez wątpienia mają jakiegoś sąsiada, który to robi. Co zaś z osobami, które żyją w mieście? Wtedy można rozejrzeć się za różnymi ciekawymi wydarzeniami, których w większych miastach rozwija się coraz więcej. W licznych dużych miastach takich jak Warszawa rozpoczynają odbywać się regularne targi, na których można zakupić dobrą żywność. Trzeba dodatkowo rozglądać się w swoim mieście – być może jest tam ruch Slow Food, który ma obecnie już szczególnie ogromne grono zwolenników.

Do tego chyba w każdym dużym mieście istnieją kooperatywy spożywcze, które zrzeszają fanów fajnego jedzenia i umożliwiają im kupienie niezłej jakości towarów za fajną cenę. Niewątpliwie można rozglądać się za taką kooperatywą w swoim mieście, bo dzięki temu można zakupić wiele zdrowych produktów spożywczych, których zazwyczaj nie można dostać w sklepie.Także można sprawdzić ofertę sklepów w sieci wpisując „zdrowa żywność sklep”

You May Also Like..

Olej lniany – złoty lek?

O ich zbawiennym działaniu medycyna naturalna wiedziała od zawsze. W obecnym czasie wykazały to badania naukowe i zapanowała zdrowa moda na kuracje olejami. Warto je wypróbować, ponieważ umożliwiają nie tylko zachować zdrowie, ale również je ”podreperować”.

Zdrowa żywność – można po nią sięgnąć, żeby być dobrze się czuć

Niektórzy powiedzą, że w XXI wieku za wiele zwykło się mówić o ekologii – w sumie sporo w tym wszystkim prawdy. Jednakże jeśli w grę wchodzi już żywność ekologiczna, ciężko powiedzieć, iż w samej Polsce mówi się wiele na wszelkie tematy mające związek z jedzeniem ekologicznym. To wielki błąd, który w sumie kosztuje nas sporo żyć i miliardy złotych!

Dlaczego trzeba zdrowo jeść

Jako że ostatnimi czasy niezwykle trendy staje się dbanie o dobre zdrowie poprzez trening i zdrowe odżywianie się, furorę robią sklepy ze zdrową żywnością. Nabędziemy w tychże zdrową żywność nie tylko dla diabetyków. Pośród całej gamy produktów bezcukrowych znaleźć możemy w nich nie tylko sporą ilość słodyczy bez cukru t.j.: batoniki jabłkowe czy morelowe, lizaków słodzonych cukrem brzozowym, wafelków, lecz także wiele rodzajów bio konfitur bez cukru.