Uwaga na zakwaszenie organizmu!

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , ,

Choć cierpi na tą dolegliwość aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca życie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób powinno się z nim walczyć.

sałatka

Autor: Martin Delisle
Źródło: http://www.flickr.com
Zakwaszenie organizmu to nic innego jak nieprawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie waha się na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, gdy wartość zbliża się w kierunku większej kwasowości. Wówczas zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Naturalnie, przyczyną także jest spożywany pokarm. Dieta obfita w sód, wapń czy potas działają zbawiennie na organizm, czyli zasadowo, jednak, gdy w naszej diecie górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.

Prace badawcze wskazuja, iż najbardziej korzystna dla naszego organizmu wartość to 80 procent do 20 procent na korzyść pożywienia zasadowego.

Wejdź na moje hiperłącze (https://vaco.com.pl/dla-biznesu/uslugi-ddd/dezynsekcja.html) – tam czeka na Ciebie następna dawka świeżych artykułów. Nie zwlekaj! Będzie miło, jeśli zostawisz swoją ocenę.

Zgadza się, ale w jaki sposób to zrobić? Wystrzegajmy się tak zwanych pokarmów wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z sporych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty a także alkoholu. Istotne też jest, by nawadniać nasz organizm.

brzoskwinia

Autor: bfishadow
Źródło: http://www.flickr.com

Pamiętajmy, iż zakwaszenie naszego ciała oznacza same kłopoty. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, ponieważ wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Pierwsze sygnały, które powinny dać nam do myślenia, to wzdęcia, zgaga (http://esoxxone.pl/), zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. W momencie gdy zbagatelizujemy te pierwsze oznaki potem już będzie tylko gorzej, ponieważ zakwaszenie osłabia organizm, który staje się wrażliwy na kolejne, coraz poważniejsze choroby.

Naprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą nawyków żywieniowych (fajne przepisy na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak zmagania się z samym sobą w innych przypadłościach, całość wygląda nieciekawie, jednak kiedy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.

You May Also Like..

W jaki sposób zatroszczyć się o swoją dietę?

Sposób odżywiania ma wielkie znaczenie dla zdrowia człowieka. Niestety, nowoczesna żywność jest dość często naszpikowana niezdrowymi składnikami, tym samym trzeba uważnie studiować skład produktów. Jak w takim razie zatroszczyć się o własną dietę? Jak jeść zdrowo?

Czy naprawdę picie wody działa na wpływa na ludzkie zdrowie?

Bardzo często myślimy, że coś jest zdrowe, lecz tak nie jest. Jednakże z pewnością regularne picie wody ma sens. Co do tego raczej nie mam żadnych wątpliwości. Początkowo nie lubiłem wody, wolałem napoje gazowane, ale przyzwyczaiłem się do smaku wody i w sumie w tym momencie nie mogę sobie wyobrazić lepszego napoju do ugaszenia pragnienia. Z moich obserwacji, z roku na rok rośnie wśród Polaków popyt na wodę – np. zdrowa woda jonizowana bije rekordy popularności.

Woda kwasowa poznaj ciekawe wiadomości

Wiele jest aktualnie przedsiębiorstw, jakie zajmują się dostarczaniem wody zdatnej do picia. Rzecz jasna nie ma się szczególnie szerokiego wyboru, ponieważ w zależności od tego, kto zaopatruje poszczególny teren w wodę, trzeba wybrać taką firmę i korzystać z takiej wody. Jednak jest coraz więcej przedsiębiorstw, jakie próbują wodę jonizować, ponieważ jest ona wtedy korzystna dla człowieka. Jonizacja umożliwia przecież zniszczyć bardzo dużo bakterii, jakie w wodzie się znajdują i po przedostaniu się do ludzkiego organizmu, powodują różnorodne sytuacje, co często powiązane jest z rozmaitymi chorobami, niekorzystnym samopoczuciem itp.