Uwaga na zakwaszenie organizmu!

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , ,

Choć cierpi na tą dolegliwość aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca życie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób powinno się z nim walczyć.

sałatka

Autor: Martin Delisle
Źródło: http://www.flickr.com
Zakwaszenie organizmu to nic innego jak nieprawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie waha się na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, gdy wartość zbliża się w kierunku większej kwasowości. Wówczas zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Naturalnie, przyczyną także jest spożywany pokarm. Dieta obfita w sód, wapń czy potas działają zbawiennie na organizm, czyli zasadowo, jednak, gdy w naszej diecie górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.

Prace badawcze wskazuja, iż najbardziej korzystna dla naszego organizmu wartość to 80 procent do 20 procent na korzyść pożywienia zasadowego.

Wejdź na moje hiperłącze (https://vaco.com.pl/dla-biznesu/uslugi-ddd/dezynsekcja.html) – tam czeka na Ciebie następna dawka świeżych artykułów. Nie zwlekaj! Będzie miło, jeśli zostawisz swoją ocenę.

Zgadza się, ale w jaki sposób to zrobić? Wystrzegajmy się tak zwanych pokarmów wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z sporych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty a także alkoholu. Istotne też jest, by nawadniać nasz organizm.

brzoskwinia

Autor: bfishadow
Źródło: http://www.flickr.com

Pamiętajmy, iż zakwaszenie naszego ciała oznacza same kłopoty. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, ponieważ wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Pierwsze sygnały, które powinny dać nam do myślenia, to wzdęcia, zgaga, zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. W momencie gdy zbagatelizujemy te pierwsze oznaki potem już będzie tylko gorzej, ponieważ zakwaszenie osłabia organizm, który staje się wrażliwy na kolejne, coraz poważniejsze choroby.

Naprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą nawyków żywieniowych (fajne przepisy na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak zmagania się z samym sobą w innych przypadłościach, całość wygląda nieciekawie, jednak kiedy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.

You May Also Like..

Laserowa korekcja wzoru – skuteczna metoda leczenia chorób wzroku

Złożoność usług, jakie już teraz proponuje klinika okulistyczna w Polsce, robi wrażenie na pacjentach. Dobrze wyszkolona oraz wyróżniająca się doświadczeniem kadra lekarska ceniona jest szczególnie za niezwykły profesjonalizm oraz całkowicie indywidualne podejście do każdego pacjenta. Przeprowadzanie w klinice okulistycznej operacje, te większe i mniej inwazyjne, są w każdym przypadku okupione długimi przygotowaniami.

W jaki sposób skutecznie pielęgnować zdrowie?

Nie da się ukryć faktu, że zdrowie jest dla nas bezsprzecznie jedną z największych należałoby w ciągu całego życia. To od jego stanu oraz kondycji w wielu przypadkach zależy niezwykle wiele czynników. Można także zdecydowanie zaryzykować stwierdzeniem, że gdyby nie zdrowie nie moglibyśmy niczego zdziałać.

Czynności poprawiające wygląd

Z każdej strony otaczają nas ludzie wypielęgnowani oraz piękni. W każdym filmie albo klipie widzimy jedynie perfekcyjne twarze oraz figury. Wywołuje to globalny pościg za estetycznym wyglądem, nie takim w naszym pojęciu lecz takim jakie się nam pokazuje.