Uwaga na zakwaszenie organizmu!

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , ,

Choć cierpi na tą dolegliwość aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca życie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób powinno się z nim walczyć.

sałatka

Autor: Martin Delisle
Źródło: http://www.flickr.com
Zakwaszenie organizmu to nic innego jak nieprawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie waha się na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, gdy wartość zbliża się w kierunku większej kwasowości. Wówczas zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Naturalnie, przyczyną także jest spożywany pokarm. Dieta obfita w sód, wapń czy potas działają zbawiennie na organizm, czyli zasadowo, jednak, gdy w naszej diecie górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.

Prace badawcze wskazuja, iż najbardziej korzystna dla naszego organizmu wartość to 80 procent do 20 procent na korzyść pożywienia zasadowego.

Wejdź na moje hiperłącze (https://vaco.com.pl/dla-biznesu/uslugi-ddd/dezynsekcja.html) – tam czeka na Ciebie następna dawka świeżych artykułów. Nie zwlekaj! Będzie miło, jeśli zostawisz swoją ocenę.

Zgadza się, ale w jaki sposób to zrobić? Wystrzegajmy się tak zwanych pokarmów wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z sporych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty a także alkoholu. Istotne też jest, by nawadniać nasz organizm.

brzoskwinia

Autor: bfishadow
Źródło: http://www.flickr.com

Pamiętajmy, iż zakwaszenie naszego ciała oznacza same kłopoty. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, ponieważ wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Pierwsze sygnały, które powinny dać nam do myślenia, to wzdęcia, zgaga, zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. W momencie gdy zbagatelizujemy te pierwsze oznaki potem już będzie tylko gorzej, ponieważ zakwaszenie osłabia organizm, który staje się wrażliwy na kolejne, coraz poważniejsze choroby.

Naprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą nawyków żywieniowych (fajne przepisy na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak zmagania się z samym sobą w innych przypadłościach, całość wygląda nieciekawie, jednak kiedy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.

You May Also Like..

Radzimy jak mężczyzna właściwie może zadbać o wygląd

Przez wiele lat uważano, że wszelkiego rodzaju kosmetyki są domena pań. Tym samym przywiązywano mniejszą wagę do tego rodzaju środków dla mężczyzn. Męskie kosmetyki są jednak obecnie coraz szerzej reprezentowane. Dawniej najważniejszym preparatem była woda kolońska, zastąpiona z czasem przez balsamy po goleniu.

Zadbaj o dobry stan swoich zębów

Każdy chyba doskonale zdaje sobie sprawę z tego, jak bardzo istotne jest dla każdego z nas stałe troszczenie się o jak najlepszy stan swoich zębów. Przecież lekceważące podejście do kwestii z tym związanych może często prowadzić do groźnych problemów zdrowotnych – w tym obszarze zbiera się wiele różnych zarazków, które mogą atakować inne regiony ciała. Same choroby jamy ustnej nie należą raczej do przyjemnych rzeczy, bowiem przewlekły ból zębów może całkowicie uniemożliwić nam normalne, codzienne funkcjonowanie. Oprócz tego chyba każdy zgodzi się co do tego, że atrakcyjny i zdrowy uśmiech stanowi po prostu niezwykle istotny element naszego wyglądu zewnętrznego, przez co jeśli będziemy chociaż trochę zaniedbywali takie kwestie to być może nigdy nie będziemy prezentowali się faktycznie dobrze w oczach innych ludzi. Warto więc zdawać sobie sprawę z tego, że obecnie skuteczne dbanie o takie kwestie jest już tak łatwe, jak właściwie jeszcze nigdy przedtem.

Jak najlepiej zadbać teraz o własne oczy

Wzrok ma się jeden, toteż potrzeba o niego należycie się troszczyć oraz uważać, żeby nie zbagatelizować danych objawów schorzeń oczu. Szybkie tempo życia jak również wielka liczba zadań powodują, że niektóre osoby nieraz zanadto błaho traktują jeden z ich najbardziej cennych zmysłów. Obecnie z powodów wielu chorób, urazów jak również zakażeń oczu duża liczba osób cierpi na problemy związane ze wzrokiem. Sporo z nich na szczęście da się teraz bez sporych trudności wyleczyć, dla przykładu posiłkując się hasłem tym jak: operacje oczu Wrocław.