Uwaga na zakwaszenie organizmu!

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , ,

Choć cierpi na tą dolegliwość aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, iż jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo przypadłość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca życie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i w jaki sposób powinno się z nim walczyć.

sałatka

Autor: Martin Delisle
Źródło: http://www.flickr.com
Zakwaszenie organizmu to nic innego jak nieprawidłowa równowaga kwasowo-zasadowa. Normalne pH w organizmie waha się na poziomie 7,35 – 7,45, jest to wartość lekko zasadowa. Problemy zaczynają się, gdy wartość zbliża się w kierunku większej kwasowości. Wówczas zaczynają się uwidaczniać problemy. Na zakwaszenie organizmu mają wpływ stres, szybkie tempo życia i brak ruchu. Naturalnie, przyczyną także jest spożywany pokarm. Dieta obfita w sód, wapń czy potas działają zbawiennie na organizm, czyli zasadowo, jednak, gdy w naszej diecie górę bierze fosfor, chlor czy siarka jesteśmy u progu postępującego zakwaszenia.

Prace badawcze wskazuja, iż najbardziej korzystna dla naszego organizmu wartość to 80 procent do 20 procent na korzyść pożywienia zasadowego.

Wejdź na moje hiperłącze (https://vaco.com.pl/dla-biznesu/uslugi-ddd/dezynsekcja.html) – tam czeka na Ciebie następna dawka świeżych artykułów. Nie zwlekaj! Będzie miło, jeśli zostawisz swoją ocenę.

Zgadza się, ale w jaki sposób to zrobić? Wystrzegajmy się tak zwanych pokarmów wysokoprzetworzonych, zrezygnujmy z sporych ilości mięsa, kawy, mocnej herbaty a także alkoholu. Istotne też jest, by nawadniać nasz organizm.

brzoskwinia

Autor: bfishadow
Źródło: http://www.flickr.com

Pamiętajmy, iż zakwaszenie naszego ciała oznacza same kłopoty. Wpływ na autonomiczny układ nerwowy jest bardzo negatywny, ponieważ wpływa on na funkcjonowanie naszego serca, trawienie, sen czy oddychanie. Pierwsze sygnały, które powinny dać nam do myślenia, to wzdęcia, zgaga, zmęczenie, bóle głowy (również migrenowe), wyczerpanie czy wysypki skórne. W momencie gdy zbagatelizujemy te pierwsze oznaki potem już będzie tylko gorzej, ponieważ zakwaszenie osłabia organizm, który staje się wrażliwy na kolejne, coraz poważniejsze choroby.

Naprawdę, nie warto poddawać się tej przypadłości, szczególnie, iż nie jest dla nas rozstrzygającym wyrokiem. Silnym postanowieniem, pracą nad swoja kondycją, zmianą nawyków żywieniowych (fajne przepisy na zdrowe potrawy), możemy zdziałać cuda. Identycznie, jak zmagania się z samym sobą w innych przypadłościach, całość wygląda nieciekawie, jednak kiedy zdamy sobie sprawę, że to od nas w ostateczności zależą przyszłe rezultaty, to pojawia się zielone światło, trzeba wtedy ruszyć z miejsca i dokonać zmiany.

You May Also Like..

Operacje czasami są niezbędne

Jest sporo schorzeń, które w poważny sposób grożą naszemu życiu, a jedyną okazją ich zniszczenia są ciężkie zabiegi. Przeważnie kiedy myślimy o wycięciu części, lub całości żołądka, to na myśl przychodzi nam walka z rakiem, nie mniej warto wiedzieć, że zabiegowi zminimalizowania tego organu znacznie częściej oddają się ludzie, którzy posiadają problemy z otyłością oraz którzy od lat próbują z nią bezskutecznie walczyć.

Kontuzja – nie lekceważ!Leczenie kontuzji

Każdy, kto uprawia jakikolwiek sport w którymś momencie dozna jakiejś kontuzji. Jest to tak naprawdę nie do uniknięcia, ale nie jest powodem do załamania. Mięśnie, stawy czy ścięgna czasami zwyczajnie odmawiają posłuszeństwa. Czasami wystarcza jeden niefortunny krok, żeby złapać kontuzję. Nie oznacza to jednakże, że musimy odrzucić naszą pasję. Potrzebna jest tylko dobra diagnoza i odpowiednie leczenie. Nawet najostrożniejszy sportowiec to potwierdzi

.

Firma trudniąca się robieniem saun – być może to właśnie Twój pomysł na życie?

Istnieją pewne biznesy, które na pierwszy rzut oka wydają się mało opłacalne. Zastanówmy się dla przykładu nad producentem saun – jeśli pierwszy raz usłyszymy o firmie, która zajmuje się produkowaniem saun w Polsce, wtedy zdecydowanie pomyślimy o tym, że jej prezes raczej nie zarabia zbyt dużo. Jeżeli jednak zastanowimy się nad tym mocniej, wówczas można dojść do wniosku, że prowadzenie takich niszowych firm wcale nie musi być złym pomysłem – szczególnie w sytuacjach gdy konkurencja w tej branży na rynku jest praktycznie żadna.