
Czemu? Przede wszystkim ze względu na fakt, że nie potrzebuje się dużej wiedzy ani kosztownego sprzętu. Biegać można wszędzie, o każdej porze. Trzeba jedynie zaopatrzyć się w wygodne buty. Jest to niewątpliwie jedna z najtańszych aktywności, ponieważ nie ma potrzeby kupowania karnetu na siłownie lub treningów z trenerem. Bieganie na dodatek daje szansę na odstresowanie się oraz pozbycie złych emocji. Promocja biegania jest dziś dość zakrojona na szeroką skalę, a liczba osób, jakie startują w maratonach z roku na rok jest coraz większa.
Wiele osób, w szczególności kobiet, decyduje się również na „treningi dywanowe”. Można je wykonywać dzięki filmikom publikowanym w internecie lub (adres tej strony) dzięki płytom DVD. W Polsce pod tym względem już od długiego czasu króluje Ewa Chodakowska, obecnie jedna z najbardziej popularnych trenerek Polek. Takie treningi są elastyczne, ponieważ można je robić o jakiejkolwiek porze.
Ciekawią Cię opisane przez nas zagadnienia? Niezwykle nam miło. Prosimy więc na nowy istotny artykuł (http://www.andragog.edu.pl/index.php/kierunki-studiow/9-kierunki/27-diagnoza-i-terapia-pedagogiczna), który znajduje się pod wskazanym linkiem.
Istotnym zainteresowaniem cieszy się również kulturystyka.
W zawodach uczestniczą nie tylko mężczyźni, ale też kobiety. Takie ćwiczenia jednakże wymagają sporych podkładów samodyscypliny, jako że należy stosować się do zaleceń trenera, codziennie poświęcać sporo czasu na pracę na siłowni oraz dostosować swój jadłospis do niemałych wymagań. Coraz częściej organizowane są zawody kulturystyczne, które ukazują wyniki ciężkiej pracy uczestników.