Jakim sposobem leczyć depresję sezonową?

admin Zabiegi zdrowotne , ,

Niepokój, nadmierna senność, zmniejszenie aktywności. To tylko chwilowa niedyspozycja? Warto sprawdzić, czy nie jest to depresja sezonowa. Depresja sezonowa to zaburzenia depresyjne które nasilają się w okresie jesienno-zimowym, a ustępujące w porach wiosenno-letnich.

depresja sezonowa

Autor: reynermedia
Źródło: http://www.flickr.com

Przejawy choroby możemy zaobserwować codziennie tudzież prawie codziennie oraz dokuczają nam przez okres co najmniej dwóch tygodni (dowiedz się).Mimo, iż dokładne przyczyny powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, że zasadniczym czynnikiem jest niedobór światła słonecznego docierającego do naszych oczu. Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności. W związku z tym, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest niedobór światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, głównym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia z wykorzystaniem specjalnych do tego celu lamp antydepresyjnych. Terapia polega na leczniczym działaniu światła.

depresja

Autor: Giuseppe Milo
Źródło: http://www.flickr.com

Uznano, że odpowiednia ilość sztucznego światła dobroczynnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych. Z leczenia światłem możemy korzystać we własnych domach.
Lampa antydepresyjna (zobacz na stronie) przekazuje nam światło w odpowiednim natężeniu. Ważna dla skuteczności działania jest odległość, w jakiej lampa znajduje się od danej osoby. Taka informacja powinna znajdować się na opakowaniu tudzież w instrukcji obsługi lampy. Niekiedy słyszy się stwierdzenia, iż w leczeniu depresji sezonowej wskazana jest wizyta w solarium. To kłamstwo, gdyż lampy w solariach nie posiadają działania antydepresyjnego. Lampa antydepresyjna powstała w celu wyeliminowaniu objawów depresji sezonowej, lecz lista dolegliwości, w których potwierdzone zostały jej lecznicze właściwości jest pokaźna. Lampami leczymy np. depresję sezonową, objawy stresu dnia codziennego, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a nawet łagodzenie dolegliwości związanych z klimakterium. Zatem, dajmy się skusić na prywatne słońce gdy za oknem szaro, buro i ponuro.

You May Also Like..

Profesjonalny stomatolog wspiera w bardzo dobrym dbaniu o zdrowie zębów

Profesjonalny stomatolog, to aktualnie osoba bardzo wyszukiwania przez sporą ilość ludzi, którzy zmagają się z rozmaitymi dolegliwościami zębów. Takich lekarzy wbrew przypuszczeniom nie jest dużo, stąd też wybitni specjaliści w dziedzinie stomatologii, są dużo częściej oblegani przez rzeszę pacjentów, którzy zamierzają z pomocą takiego specjalisty wyleczyć zęby, aby ich stan był dobry i także aby przedstawiały się one atrakcyjnie.

Czasem należy udać się do dentysty i sprawdzić jakie są nasze zęby

Czy wpisanie frazy stomatologia Kraków pomoże nam dokonać odpowiedniego wyboru

Gdzie najlepiej iść do ortopedy

Obecnie duże ilości trudności z kwestiami zdrowia mogą pomóc rozwikłać perfekcyjni specjaliści. W stolicy medycyna stoi na wysoce dobrym poziomie, a niemal każdy czasem przechodzi różnorodne problemy w swoim życiu, z którymi organizm sam często nie daje sobie rady. Różnorodne kłopoty natury ortopedycznej związane z pracą, czy codziennym funkcjonowaniem potrafią nie tylko pogarszać samopoczucie, ale nieleczone nierzadko się pogłębiają.