Jakim sposobem leczyć depresję sezonową?

admin Zabiegi zdrowotne , ,

Niepokój, nadmierna senność, zmniejszenie aktywności. To tylko chwilowa niedyspozycja? Warto sprawdzić, czy nie jest to depresja sezonowa. Depresja sezonowa to zaburzenia depresyjne które nasilają się w okresie jesienno-zimowym, a ustępujące w porach wiosenno-letnich.

depresja sezonowa

Autor: reynermedia
Źródło: http://www.flickr.com

Przejawy choroby możemy zaobserwować codziennie tudzież prawie codziennie oraz dokuczają nam przez okres co najmniej dwóch tygodni (dowiedz się).Mimo, iż dokładne przyczyny powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, że zasadniczym czynnikiem jest niedobór światła słonecznego docierającego do naszych oczu. Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności. W związku z tym, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest niedobór światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, głównym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia z wykorzystaniem specjalnych do tego celu lamp antydepresyjnych. Terapia polega na leczniczym działaniu światła.

depresja

Autor: Giuseppe Milo
Źródło: http://www.flickr.com

Uznano, że odpowiednia ilość sztucznego światła dobroczynnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych. Z leczenia światłem możemy korzystać we własnych domach.
Lampa antydepresyjna (zobacz na stronie) przekazuje nam światło w odpowiednim natężeniu. Ważna dla skuteczności działania jest odległość, w jakiej lampa znajduje się od danej osoby. Taka informacja powinna znajdować się na opakowaniu tudzież w instrukcji obsługi lampy. Niekiedy słyszy się stwierdzenia, iż w leczeniu depresji sezonowej wskazana jest wizyta w solarium. To kłamstwo, gdyż lampy w solariach nie posiadają działania antydepresyjnego. Lampa antydepresyjna powstała w celu wyeliminowaniu objawów depresji sezonowej, lecz lista dolegliwości, w których potwierdzone zostały jej lecznicze właściwości jest pokaźna. Lampami leczymy np. depresję sezonową, objawy stresu dnia codziennego, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a nawet łagodzenie dolegliwości związanych z klimakterium. Zatem, dajmy się skusić na prywatne słońce gdy za oknem szaro, buro i ponuro.

You May Also Like..

W zasięgu ręki jest rad polecanych specjalistów

Pomoc najlepszych ekspertów jest bezcenna w wielu przypadkach, warto więc postawić na ich bezsprzeczne profesjonalizm. Indywidualne podejście do każdego problemu zapewnia jego prędkie rozwiązanie za pomocą sprawdzonych metod. Możliwości oferowane przez znakomitych fachowców w branży są również informacją niesamowicie cenną w sieci. Biorąc pod uwagę badanie jak artroskopia kolana Kraków może się szczycić niezwykłym doświadczeniem w tej kwestii.

Jakie środki medyczne wskazane jest zakupić do naszego domu?

W dniu dzisiejszym zdrowie dla niezwykle dużej części naszego społeczeństwa jest ogromnym skarbem. W praktyce często zdarza się, że jego niezmiernie duże znaczenie w życiu codziennym dostrzegamy dopiero, kiedy zaczyna go nam niejednokrotnie brakować. W obliczu ogromnie różnych chorób niejednokrotnie bowiem nie wystarcza wytrwałości oraz sił do spełniania codziennych obowiązków co niewątpliwie jest niesłychanie nieprzyjemną okoliczności, której bezsprzecznie chcielibyśmy zapobiec.

Terapia światłem oraz jej zalety

Ostatnimi czasy nad wyraz lubiane są zabiegi fototerapii. Fototerapia to naświetlanie przy pomocy właściwego typu światła, które ma właściwości lecznicze i dużo większą moc aniżeli normalne lampy. Wspomaga leczenie depresji spowodowanej niedostatkiem słońca we wczesnych godzinach, szczególnie w okresie zimy. Niedobór światła może przyczynić się np. do zaburzeń cyklu snu, wahań nastroju, trudności z koncentracją oraz zakłóceń w rytmie wydzielania hormonów.