Jakim sposobem leczyć depresję sezonową?

admin Zabiegi zdrowotne, Zdrowa żywność , ,

Niepokój, nadmierna senność, zmniejszenie aktywności. To tylko chwilowa niedyspozycja? Warto sprawdzić, czy nie jest to depresja sezonowa. Depresja sezonowa to zaburzenia depresyjne które nasilają się w okresie jesienno-zimowym, a ustępujące w porach wiosenno-letnich.

depresja sezonowa

Autor: reynermedia
Źródło: http://www.flickr.com

Przejawy choroby możemy zaobserwować codziennie tudzież prawie codziennie oraz dokuczają nam przez okres co najmniej dwóch tygodni (dowiedz się).Mimo, iż dokładne przyczyny powstawania depresji sezonowej nie są znane, uważa się, że zasadniczym czynnikiem jest niedobór światła słonecznego docierającego do naszych oczu. Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności. W związku z tym, że najbardziej prawdopodobną przyczyną powstawania depresji sezonowej jest niedobór światła słonecznego docierającego do nas w okresie jesienno-zimowym, głównym sposobem leczenia tego zaburzenia jest fototerapia z wykorzystaniem specjalnych do tego celu lamp antydepresyjnych.

Nie bój się, nasze odsyłacze (https://primafoodcatering.pl/cennik/) są niezwykle ciekawe oraz, co najważniejsze, są zawsze aktualne i użyteczne. Jeżeli poszukujesz jakichś danych, to zapraszamy do nas.

Terapia polega na leczniczym działaniu światła.

depresja

Autor: Giuseppe Milo
Źródło: http://www.flickr.com

Uznano, że odpowiednia ilość sztucznego światła dobroczynnie wpływa na wydzielanie hormonów oraz przekaźników mózgowych. Z leczenia światłem możemy korzystać we własnych domach. Lampa antydepresyjna (zobacz na stronie) przekazuje nam światło w odpowiednim natężeniu. Ważna dla skuteczności działania jest odległość, w jakiej lampa znajduje się od danej osoby. Taka informacja powinna znajdować się na opakowaniu tudzież w instrukcji obsługi lampy. Niekiedy słyszy się stwierdzenia, iż w leczeniu depresji sezonowej wskazana jest wizyta w solarium. To kłamstwo, gdyż lampy w solariach nie posiadają działania antydepresyjnego. Lampa antydepresyjna powstała w celu wyeliminowaniu objawów depresji sezonowej, lecz lista dolegliwości, w których potwierdzone zostały jej lecznicze właściwości jest pokaźna. Lampami leczymy np. depresję sezonową, objawy stresu dnia codziennego, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a nawet łagodzenie dolegliwości związanych z klimakterium. Zatem, dajmy się skusić na prywatne słońce gdy za oknem szaro, buro i ponuro.

You May Also Like..

Jakim sposobem właściwie zadbać o swoje zdrowie?

Każdy z nas dobrze wie, że zdrowie stanowi dla nas olbrzymią wartość. Jego znaczenie najczęściej pojmujemy w chwilach, gdy zaczyna nam go brakować. Sytuacje, gdy nie zarządzamy stosownym zasobem sił do dokonania najłatwiejszych czynności nie należą bowiem do przyjemnych.

W jaki sposób można przyrządzić we własnym domu pyszne i proste jedzenie?

Prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków lubimy szybkie jedzenie. Szczególnie mowa w tym momencie o kebabach, zapiekankach bądź kurczakach. Cóż, jednak wszyscy doskonale wiemy, że gdybyśmy częściej stołowali się w tego typu przybytkach, po prostu napotkalibyśmy na całkiem spore problemy. Czyli pewnie mielibyśmy nadwagę, a jeszcze oprócz tego w portfelu zauważylibyśmy na pustki… Cóż, co w takim razie należy zrobić? Jest sporo rozwiązań.

Czemu elektroniczne papierosy stały się tak powszechne?

Od dawna wiadomo, że papierosy posiadają substancje szkodliwe. Chcąc uchronić Polaków przed rezultatami ich palenia, na każdej paczce drukowana jest odpowiednia adnotacja na temat skutków, które papierosy wywołują. Dodatkowo, na rynku istnieje dużo środków, które mają pomagać w pokonaniu nikotynowego nałogu.