Jak zdiagnozować własne nastroje

admin Zabiegi zdrowotne , ,

Niepokój, skłonność do irytacji, zmniejszenie aktywności. Niewątpliwie bierzesz pod rozwagę, czy dotknęła Cię depresja. Zrób więc krok w dobrym kierunku i dowiedz się w czym rzecz. Na początek możesz wykonać test depresji Burnsa, który odszukasz choćby w internecie. Wypełnienie testu pochłania jedynie kilka chwil, po których będziesz w stanie się dowiedzieć czy faktycznie chorujesz na depresję, a jeżeli tak to na jakim etapie choroby się znajdujesz.

fototerapia
Kiedy Twoje kłopoty z samopoczuciem nasilają się w czasie jesiennych lub zimowych miesięcy może to być depresja sezonowa. Jej objawy występują codziennie lub prawie codziennie oraz trwają przez okres co najmniej dwóch tygodni. Ustępują wiosną lub latem.

Chociaż podłoża powstawania depresji sezonowej nie są znane, sądzi się, iż znaczącym czynnikiem jest niski przekaz światła słonecznego docierającego do siatkówki naszych oczu. Wpływa ono na sposób funkcjonowania różnych struktur mózgowych, a mianowicie na procesy powstawania i regulacji neuroprzekaźników i hormonów niezbędnych do wielu życiowych czynności.

Masz zamiar poszerzyć swoją wiedzę na ten temat? Namawiamy zatem do zaglądnięcia do kolejnej strony. Tam czeka na Ciebie dzisiejszy wpis (https://www.respivent24.pl/category/torby-plecaki-medyczne-torby-medyczne).

Terapia opiera się na leczniczym działaniu światła (dowiedz się więcej o fototerapii).

Metoda ta przynosi zauważalne postępy (w 60-80%), a jej konsekwencje, takie jak zmniejszenie senności, apetytu i zmęczenia oraz poprawę nastroju, jesteśmy w stanie dostrzec już po kilku dniach od jej użycia. Ponadto, fototerapia jest bezbolesna, objawy niepożądane (np.: zaczerwienienie oczu(zobacz dobry okulista ostrołęka) lub bóle głowy) zdarzają się bardzo rzadko i może być stosowana także w domu pod kontrolą lekarską.

fototerapia

Mylnie uważa się, iż w leczeniu depresji sezonowej pomóc nam może wizyta w solarium. Jest to nieprawdą, albowiem lampy w solariach nie posiadają działania antydepresyjnego.

Lampa do fototerapii została zaprojektowana w celu leczenia depresji sezonowej, lecz lista dolegliwości, w których potwierdzone zostały jej lecznicze właściwości jest sporo dłuższa. Lampami leczymy np. depresję sezonową, problemy ze snem, stan ogólnego rozbicia i zmęczenia, zespół napięcia przedmiesiączkowego a nawet łagodzenie dolegliwości związanych z klimakterium. Zatem, dajmy się skusić na domowe słońce w środku zimy (strona www).

You May Also Like..

W jaki sposób możemy efektywnie zadbać o swoją higienę?

Każdy z nas doskonale wie, że utrzymywanie niezwykle dobrego poziomu higieny niejednokrotne wymusza na nas stosowanie najlepszych środków. W tym miejscu należałoby wspomnieć, że na szczęście o swoją higienę dbają nie tylko kobiety, co wielokrotnie było przyjmowane za powszechny zwyczaj, ale również mężczyźni, którzy niejednokrotnie wydają duże sumy finansowe na zakup odpowiednich środków.

Możliwości związane ze studiowaniem medycyny

Patrząc na lekarza takiego jak anestezjolog, wymienić należy jego najistotniejsze obowiązki. Do istotnych trzeba przede wszystkim dokonywanie znieczulenia. Następnymi funkcjami jest prowadzenie intensywnej terapii oraz ogólne leczenie bólu. Możliwości, które ma do dyspozycji lekarz tej specjalności są bezgraniczne, więc warto decydować się na sprawdzone opcje. Duża praktyka niezaprzeczalnie pozwala specjaliście na podejmowanie właściwych decyzji.

Zadbajmy we wszystkich przypadkach o własne zdrowie!

Zamieszkujący Polskę, zwłaszcza mowa tutaj o mężczyznach, generalnie nie należą do osób, które świetnie potrafią dbać o swoje zdrowie. Zresztą często realia są takie, że nawet bardzo oczytany człowiek, w zupełności ignoruje konieczność dbania o stan własnego zdrowia. A później są ogromne kłopoty, no bo przecież wszelkie zaniedbania po pewnym okresie czasu zostaną zauważone.