od100.org

Zadbaj o swoje serce

Serce mamy tylko jedno. Choć nieodporne na życiowe bolączki, do jakich zaliczyć można dolegliwości, oraz zawody uczuciowe, pulsuje w najlepsze i nie zamierza się zatrzymać. Co jednak, gdy co nieco zaczyna się wydarzać, coś co nas niepokoi, coś nieznanego, zagrażającemu naszemu poczuciu bezpieczeństwa? Najpierw stosujemy własne znane metody: ziółka na uspokojenie, ciut ruchu, gdy to nie pomaga ze zgrozą łapiemy się za serce i idziemy do lekarza – kardiologa.
szpital
Autor: Serge Tanet
Źródło: http://www.flickr.com
Nie ma żartów i przenigdy nie było. Od zawsze serce było stawiane w centralnej części, jako najważniejszy człowieczy organ. przypominają to na przykład ścienne malowidła z epoki kamienia. Już też Grecy, Rzymianie czy Chińczycy żywo emocjonowali się tym tematem. Seneka zauważył, iż ból w sercu nie jest normalny, jak w pozostałych dolegliwościach. Jeśli zaś idzie o serce powinno się liczyć się z groźbą śmierci. Kardiologia (zobacz również stetoskop), jako nowoczesna nauka powstała w roku 1628. Stało się to po opublikowaniu dzieła o odkryciu obiegu krwi, które odkrył Willam Harvey.

autentyczny czas kardiologii, jak się okazało, pojawił się w XX wieku. Jeszcze na początku tego wieku choroby sercowo-naczyniowe odpowiadały za mniej niż 10% zgonów na świecie, lecz już pod koniec 20. wieku ta skala diametralnie się pozmieniała – w krajach uprzemysłowionych było to mniej niż 50%, a w krajach rozwijających się 25%. Jak wytłumaczyć tę zmienność? Tłumaczono ją mniejszym istnieniem deficytu żywności, oraz zminimalizowaniem plagi schorzeń zakaźnych. Coś jednakże za coś, skoro zniknęły te trudności to zaraz pojawiły się inne – wzrost długości życia to jednakowoż zwiększona zapadalność i śmiertelność na problemy sercowo-naczyniowe.

W Polsce uzmysłowienie, jak serce (zainteresuj się tutaj) jest ważne stale wzrasta. Pod naciskiem kampanii, wzorów płynących z krajów zachodnich zmieniamy swoje nawyki żywieniowe i tryb spędzania czasu. Te dwie bowiem sfery mają ważne znaczenie dla naszego serca. I najlepiej porzucić palenie papierosów i nie nadużywać napojów alkoholowych, bo takie znane i niezdrowe środki zabijania niepokoju do niczego nie prowadzą, a stres jeszcze bardziej maksymalizują. optymalna dieta todoskonalsza praca serca, podobnie ma to miejsce z aktywnością fizyczną: im więcej ruchu, ćwiczeń, tym lepsza prognoza dla naszego serca. W zapomnienie odeszły czasy, kiedy na widok biegającego człowieka wszyscy pukali się w głowę albo kombinowali, co ten człowiek robi – goni go ktoś czy jakiś szalony…

obecnie w wielkich miastach, nie tylko w Warszawie, ale i we Wrocławiu, w Gdańsku (kardiolog Gdańsk) czy Krakowie ludzie trenują w najlepsze. Nie tylko młodzi, też ci w średnim wieku. To dobry znak, iż nastała nowa era – troski o cenny skarb – serce.