Nietypowe sposoby spożywania podwieczorku

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , , , , ,

W Polsce mocno zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko także spożywa się dodatkowe dania w postaci drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Ogólnie zalecane jest, by tego posiłku nie spożywać zbyt późno, ponieważ może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Poza tym nocne podjadanie może też w prosty sposób doprowadzić do dużego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, także wtedy, gdy łączy się z obiadem i jada się ją o późnej porze. Wygląd tego posiłku uzależniony jest od rozmaitych czynników. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację spożywa się inny typ potraw.

kolacja

Autor: Hotel Zamek Lubliniec
Źródło: Hotel Zamek Lubliniec

Kolacja we dwoje

Szczególnym rodzajem posiłku spożywanego we dwoje jest kolacja we dwoje, która może być jedzona w rozmaitych lokalizacjach i okolicznościach. Posiłek ten opiera się na bliskiej atmosferze i obecności ludzi połączonych uczuciem. Posiłek tego rodzaju niejednokrotnie także określany jest jako kolacja przy świecach, ponieważ światło świec od najdawniejszych czasów niezwykle korzystnie działało na stworzenie romantycznego, intymnego nastroju. Jeżeli chodzi o potrawy, to zwykle kładzie się nacisk na dania, zaliczane przez większą część ludzi do dań romantycznych. Może to być przykładowo spaghetti z mięsem, może to być także sałatka. Ogólna zasada nie istnieje, wszystko zależy od preferencji uczestników.

Skąd czerpać inspiracje?

kolacja

Źródło: http://prezentokracja.pl/
Różnorodne przepisy na kolacje, i te we dwoje, i te urządzane w domach w gronie rodzinnym, można znaleźć w różnorodnych źródłach. Aktualnie bez wątpienia najbardziej popularnym źródłem jest Internet. Na stronach WWW można znaleźć bardzo wiele przepisów na rozmaite potrawy, nierzadko instrukcje przedstawione są w sposób bardzo jasny i przystępny. Niekiedy również można znaleźć przepisy w formie nagrań wideo, dzięki czemu można dokładnie zobaczyć sposób wykonywania określonej potrawy (tu znajdziesz przepisy na zdrowe kolacje). Nadal również przepisy kulinarne zamieszczane są w różnego rodzaju gazetach, zazwyczaj w magazynach kobiecych. Lubiane są także rozmaite telewizyjne programy kulinarne.

You May Also Like..

Dlaczego dobrze jest tworzyć własne pieczywo?

Pieczywo można dziś dostać w dowolnym markecie. Ba, dostajemy nawet do wyboru chleby różnych gatunków i wielu różnych producentów. W dodatku na każdym osiedlu jest piekarnia. Jeśli ktoś mieszka na osiedlu w większym mieście to prawdopodobnie posiada dostęp do przynajmniej trzech miejsc, w jakich zawsze dostanie pyszny chleb. Takie chlebki są ładnie uformowane i perfekcyjnie przygotowane. To z pewnością zaleta, ale czasem także warto wybierać coś bardziej naturalnego.

W jaki sposób zatroszczyć się o swoją dietę?

Sposób odżywiania ma ogromne znaczenie dla zdrowia człowieka. Niestety, współczesna żywność jest faktycznie często naszpikowana niezdrowymi składnikami, z tego powodu warto uważnie czytać skład produktów. Jak w takim razie zatroszczyć się o własną dietę? Jak jeść zdrowo?

Fala uderzeniowa, jako zabieg leczniczy

Każdy, kto miał kiedyś jakiekolwiek problemy z kolanami wie doskonale, że ból jest trudny do ogarnięcia i nie sposób go wytrzymać. Czasem, mimo wszystko, go lekceważymy, bo jest przez chwilę choć ostry, a potem zdaje nam się, że wszystko wraca do normy. Jednak prawda jest taka, że nie powinniśmy bagatelizować bólu kolana. Powinniśmy pójść do doktora i powiedzieć o swoich dolegliwościach.