Olej lniany – złoty lek?

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , , ,

O ich nieocenionych możliwościach medycyna naturalna wiedziała od dawien dawna. W dzisiejszych czasach udowodniły to badania naukowe i przyszedł czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, albowiem pomagają nie tylko dbać o zdrowie, ale również je odzyskać.

olej

Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Miano „złotego lekarstwa” uzyskał olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, jeśli mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę wszystkich układów organizmu. Skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, chorobie Alzheimera oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka chemik, fizyk, aptekarka i autorka wielu książek, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz więcej osób zauważa dużą szansę na poprawę zdrowia – pełna oferta sklepu Zdrowy Stragan.

Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie są kaloryczne, ale i wspomagają walkę z otyłością. Warto zainteresować się, które wybrać i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Co jest potrzebne do jej sporządzenia? Świeży olej lniany oraz mikser. Pamiętajmy by aby z tych dwóch produktów stworzyć jednolitą pastę, albowiem tylko przyjmowane razem dają tak spektakularne efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i działa w oparciu o naukowo udowodnione fakty. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np. zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zmianom nawyków żywieniowych. Może należy to uwzględnić? Radykalne diety mogą nas zniechęcić i spowodować uczucie irytacji, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w składniki odżywcze, a przy tym ubogie w puste kalorie i smaczne. Koniecznie z dodatkiem oleju lnianego, który posiada pyszny orzechowy posmak i idealnie komponuje się z większością sałatek.

Zobacz też inne oleje o właściwościach zdrowotnych – .

You May Also Like..

Zasady przeprowadzania operacji żołądka – resekcja

Inwazyjny zabieg taki jak resekcja żołądka przeprowadzany jest tylko w skrajnych zdrowotnie przypadkach. Inna nazwa tego zabiegu to gastrektomia. Jest to pełne albo częściowe usunięcie tego narządu oraz rezultat operacji chirurgicznej. Imponujące oraz bardzo bogate doświadczenie naszych chirurgów pozwala żywić pełne zaufanie do wykonywanych przez nich zabiegów. Szczegółowe analizowanie każdego przypadku zdrowotnego może pozwolić na stwierdzenie, czy rzeczywiście zabieg taki jest rekomendowany.

Czasem warto skierować się do dentysty i zobaczyć jakie są nasze zęby

Co się ukaże po wpisaniu dobry dentysta Kraków?

Zadbaj o zdrowy kręgosłup

Schorzenia związane z kręgosłupem? Tak naprawdę są w XXI wieku niejako wielką plagą! Pewnie głównie z takiej przyczyny, że nawet genialne krzesło, a może raczej fotel, nie sprawi, iż taki człowiek, który najzupełniej nie potrafi dbać o własny kręgosłup, na swoje nieszczęście po pewnym odstępie czasu dostrzeżemy, że nieustannie „nawala mu” kręgosłup. W żadnym razie nie możemy niejako deprecjonować jego ogromnego znaczenia, bo choć nie doceniamy owej części ciała, bez cienia wątpliwości jest potrzebna do prawidłowego życia!