Olej lniany – złoty lek?

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , , ,

O ich nieocenionych możliwościach medycyna naturalna wiedziała od dawien dawna. W dzisiejszych czasach udowodniły to badania naukowe i przyszedł czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, albowiem pomagają nie tylko dbać o zdrowie, ale również je odzyskać.

olej

Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Miano „złotego lekarstwa” uzyskał olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, jeśli mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę wszystkich układów organizmu. Skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, chorobie Alzheimera oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka chemik, fizyk, aptekarka i autorka wielu książek, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz więcej osób zauważa dużą szansę na poprawę zdrowia – pełna oferta sklepu Zdrowy Stragan.

Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie są kaloryczne, ale i wspomagają walkę z otyłością. Warto zainteresować się, które wybrać i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Co jest potrzebne do jej sporządzenia? Świeży olej lniany oraz mikser. Pamiętajmy by aby z tych dwóch produktów stworzyć jednolitą pastę, albowiem tylko przyjmowane razem dają tak spektakularne efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i działa w oparciu o naukowo udowodnione fakty. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np. zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zmianom nawyków żywieniowych. Może należy to uwzględnić? Radykalne diety mogą nas zniechęcić i spowodować uczucie irytacji, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w składniki odżywcze, a przy tym ubogie w puste kalorie i smaczne. Koniecznie z dodatkiem oleju lnianego, który posiada pyszny orzechowy posmak i idealnie komponuje się z większością sałatek.

Zobacz też inne oleje o właściwościach zdrowotnych – .

You May Also Like..

W jaki sposób zatroszczyć się o swoją dietę?

Sposób odżywiania ma wielkie znaczenie dla zdrowia człowieka. Niestety, nowoczesna żywność jest dość często naszpikowana niezdrowymi składnikami, tym samym trzeba uważnie studiować skład produktów. Jak w takim razie zatroszczyć się o własną dietę? Jak jeść zdrowo?

Czy naprawdę picie wody działa na wpływa na ludzkie zdrowie?

Bardzo często myślimy, że coś jest zdrowe, lecz tak nie jest. Jednakże z pewnością regularne picie wody ma sens. Co do tego raczej nie mam żadnych wątpliwości. Początkowo nie lubiłem wody, wolałem napoje gazowane, ale przyzwyczaiłem się do smaku wody i w sumie w tym momencie nie mogę sobie wyobrazić lepszego napoju do ugaszenia pragnienia. Z moich obserwacji, z roku na rok rośnie wśród Polaków popyt na wodę – np. zdrowa woda jonizowana bije rekordy popularności.

Woda kwasowa poznaj ciekawe wiadomości

Wiele jest aktualnie przedsiębiorstw, jakie zajmują się dostarczaniem wody zdatnej do picia. Rzecz jasna nie ma się szczególnie szerokiego wyboru, ponieważ w zależności od tego, kto zaopatruje poszczególny teren w wodę, trzeba wybrać taką firmę i korzystać z takiej wody. Jednak jest coraz więcej przedsiębiorstw, jakie próbują wodę jonizować, ponieważ jest ona wtedy korzystna dla człowieka. Jonizacja umożliwia przecież zniszczyć bardzo dużo bakterii, jakie w wodzie się znajdują i po przedostaniu się do ludzkiego organizmu, powodują różnorodne sytuacje, co często powiązane jest z rozmaitymi chorobami, niekorzystnym samopoczuciem itp.