Olej lniany – złoty lek?

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , , ,

O ich nieocenionych możliwościach medycyna naturalna wiedziała od dawien dawna. W dzisiejszych czasach udowodniły to badania naukowe i przyszedł czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, albowiem pomagają nie tylko dbać o zdrowie, ale również je odzyskać.

olej

Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Miano „złotego lekarstwa” uzyskał olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, jeśli mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę wszystkich układów organizmu. Skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, chorobie Alzheimera oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka chemik, fizyk, aptekarka i autorka wielu książek, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz więcej osób zauważa dużą szansę na poprawę zdrowia – pełna oferta sklepu Zdrowy Stragan.

Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie są kaloryczne, ale i wspomagają walkę z otyłością. Warto zainteresować się, które wybrać i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Co jest potrzebne do jej sporządzenia? Świeży olej lniany oraz mikser. Pamiętajmy by aby z tych dwóch produktów stworzyć jednolitą pastę, albowiem tylko przyjmowane razem dają tak spektakularne efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i działa w oparciu o naukowo udowodnione fakty. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np. zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zmianom nawyków żywieniowych. Może należy to uwzględnić? Radykalne diety mogą nas zniechęcić i spowodować uczucie irytacji, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w składniki odżywcze, a przy tym ubogie w puste kalorie i smaczne. Koniecznie z dodatkiem oleju lnianego, który posiada pyszny orzechowy posmak i idealnie komponuje się z większością sałatek.

Zobacz też inne oleje o właściwościach zdrowotnych – .

You May Also Like..

Laserowa korekcja wzoru – skuteczna metoda leczenia chorób wzroku

Złożoność usług, jakie już teraz proponuje klinika okulistyczna w Polsce, robi wrażenie na pacjentach. Dobrze wyszkolona oraz wyróżniająca się doświadczeniem kadra lekarska ceniona jest szczególnie za niezwykły profesjonalizm oraz całkowicie indywidualne podejście do każdego pacjenta. Przeprowadzanie w klinice okulistycznej operacje, te większe i mniej inwazyjne, są w każdym przypadku okupione długimi przygotowaniami.

W jaki sposób skutecznie pielęgnować zdrowie?

Nie da się ukryć faktu, że zdrowie jest dla nas bezsprzecznie jedną z największych należałoby w ciągu całego życia. To od jego stanu oraz kondycji w wielu przypadkach zależy niezwykle wiele czynników. Można także zdecydowanie zaryzykować stwierdzeniem, że gdyby nie zdrowie nie moglibyśmy niczego zdziałać.

Czynności poprawiające wygląd

Z każdej strony otaczają nas ludzie wypielęgnowani oraz piękni. W każdym filmie albo klipie widzimy jedynie perfekcyjne twarze oraz figury. Wywołuje to globalny pościg za estetycznym wyglądem, nie takim w naszym pojęciu lecz takim jakie się nam pokazuje.