Olej lniany – złoty lek?

admin Dieta dla sportowców, Zdrowa żywność , , ,

O ich nieocenionych możliwościach medycyna naturalna wiedziała od dawien dawna. W dzisiejszych czasach udowodniły to badania naukowe i przyszedł czas na kuracje olejami. Warto je wypróbować, albowiem pomagają nie tylko dbać o zdrowie, ale również je odzyskać.

olej

Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Miano „złotego lekarstwa” uzyskał olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, jeśli mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany usprawnia pracę wszystkich układów organizmu. Skutecznie przeciwdziała miażdżycy, zawałowi serca i chorobie nadciśnieniowej, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, chorobie Alzheimera oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka chemik, fizyk, aptekarka i autorka wielu książek, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz więcej osób zauważa dużą szansę na poprawę zdrowia – pełna oferta sklepu Zdrowy Stragan.

Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie są kaloryczne, ale i wspomagają walkę z otyłością. Warto zainteresować się, które wybrać i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig opracowała słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Co jest potrzebne do jej sporządzenia? Świeży olej lniany oraz mikser. Pamiętajmy by aby z tych dwóch produktów stworzyć jednolitą pastę, albowiem tylko przyjmowane razem dają tak spektakularne efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i działa w oparciu o naukowo udowodnione fakty. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np. zaburzenia rytmu serca, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zmianom nawyków żywieniowych. Może należy to uwzględnić? Radykalne diety mogą nas zniechęcić i spowodować uczucie irytacji, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w składniki odżywcze, a przy tym ubogie w puste kalorie i smaczne. Koniecznie z dodatkiem oleju lnianego, który posiada pyszny orzechowy posmak i idealnie komponuje się z większością sałatek.

Zobacz też inne oleje o właściwościach zdrowotnych – . oleje – zobacz

You May Also Like..

Większość dziewczyna chciałaby wyglądać szczególnie fajnie latem

Niemal każda dziewczyna chciałaby wyglądać wyjątkowo fajnie w lecie. Jeżeli zaczynają zbliżać się letnie miesiące, sporo dziewczyn zaczyna szukać wspaniałej diety odchudzającej. Sporą popularnością cieszą się takie witryny jak dla przykładu serwis z dietami. Kiedy jednak chcemy pozbyć się nadmiaru tłuszczyku po zimie, na pewno warto postawić przede wszystkim na świetną i sprawdzoną dietę.

Zdrowe jedzenie dla każdego

Można wskazać szereg różnych rzeczy które mogą mieć decydujący wręcz wpływ na to, czy będziemy mogli cieszyć się rzeczywiście mocnym i wolnym od dowolnych dolegliwości organizmem przez dłuższy czas. Każdy z nas musi oczywiście jak najbardziej zapoznać się z nimi wszystkimi, bo zadbanie o nie jest w takim razie niesamowicie wręcz ważne. Trzeba jednak zauważyć, że dość powszechnie panuje obecnie mit mówiący o tym, że troszczenie się o takie właśnie kwestie w każdej sytuacji musi być bardzo ciężkim zadaniem, wymagającym od nas właściwie radykalnej zmiany całego swojego życia.

Co nam proponują sklepy ze zdrową żywnością?

Sklepy ze zdrową żywnością powstają ostatnimi czasy jak grzyby w deszczową aurę. Może łącznie z modą na czynne warianty wypoczywania sprawią, że kolejki do doktorów w końcu ulegną skróceniu? Oby . Sklepy te proponują przede wszystkim wszelkiego rodzaju żywność ekologiczną, poczynając od surowych jarzyn i innych pokłosi agrarnych posiadających adekwatne zaświadczenia i unijny znak (tzw. euro liść).