od100.org

Negatywne efekty stresu w naszym życiu

Stres jest wiecznie obecny w naszym życiu. Jest to bardzo potrzebny stan w naszym organizmie. Odrobina stresu nakłania nas do aktywności, sprawia, że bierzemy się w garść i rozwiązujemy problemy błyskawicznie. Jest on stałą częścią naszego funkcjonowania, stąd też musimy umieć sobie z nim poradzić, tak, by wynieść z tego korzyści. Jednakże nierzadko bywa tak, że stres zaczyna być dla nas po prostu szkodliwy. Wówczas trzeba błyskawicznie zająć się tym problemem. Jeżeli zignorujemy takiego wroga, możemy tego później gorzko żałować.


Nowoczesna metoda leczenia przepuklin
Autor: Bird&Co Sp. z.o.o.
Źródło: Bird&Co Sp. z.o.o.
Niestety, funkcjonujemy pod wieczną presją. Wszyscy wokoło czegoś od nas chcą. W pracy należy pilnować napiętych terminów, rywalizować ze współpracownikami o awans i znosić upokorzenia ze strony naszego szefostwa. Jeżeli natomiast otworzyliśmy własną działalność, dobija nas biurokracja. Często również kontrahenci nie płacą o czasie i zadłużamy się. W związku z natłokiem pracy nie mamy dużo czasu dla naszych ukochanych. Latorośle nagle dojrzewają i opuszczają rodzinne gniazdo, a nasz partner, którego kiedyś tak mocno kochaliśmy, oddalił się od nas i orientujemy się, że nie wiemy o nim zupełnie nic. W rezultacie, zostajemy sami z naszymi problemami. Nie mamy również czasu na swoje hobby.


Stres zabija nas od środka.

Aby ustrzec się przed takim mrocznym scenariuszem, trzeba działać błyskawicznie. Wystarczy, że odpowiednio zorganizujemy sobie dzień, a możliwe, że odnajdzie się godzinka dla naszej rodziny. Spróbujmy także poświęcić odrobinę czasu na rozwój osobisty. Weźmy do ręki w wolnej chwili ciekawą książkę. Zajmijmy się swoim hobby . Bardzo ważny jest również aktywność fizyczna. Wystarczy znaleźć godzinę tygodniowo na rower i od razu poczujemy się lepiej. Kiedy jednak nie umiemy samemu poradzić sobie ze stresem, bez wątpienia pomoże nam doświadczony psycholog Poznań. Jeżeli będziemy się stosować do jego rad, zauważymy duże zmiany w naszym życiu. Nie warto czekać z wizytą na . Im prędzej wcielimy w życie leczenie, tym szybciej nasze życie powróci do normalności.