Jak trenować Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

admin Buty do biegania , ,

Na pewno nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak Nordic Walking. Pojęcie to jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej znane i niemało osób uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to wspaniały sport i rekreacja, który polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta przynosi nadzwyczaj wiele korzyści, bowiem zezwala na szybkie spalanie sporej ilości kalorii, dużo szybsze niż w trakcie zwykłego spaceru.

spacer z kijkami Nordic Walking

Autor: Giorgio Minguzzi
Źródło: http://www.flickr.com
Jest to więc wspaniała forma na odchudzanie, jaka zezwala w prędkim czasie osiągnąć dostrzegalne efekty. Dzięki Nordic Walking znacznie poprawia się również stan naszej kondycji, albowiem chodzenie z kijkami nie jest wcale takie łatwe. Konieczne jest trzymanie się konkretnych zasad i wytycznych, co sprawia, iż początki mogą być trudne i męczące. Niemniej chodzenie z kijkami to naprawdę wspaniała forma aktywności oraz ogromna przyjemność. Taką samą rolę spełniają oczywiście i inne sporty. Ja osobiście uwielbiam jeździectwo i jeżdżenie hulajnogą (link dla zainteresowanych: sport jeździecki).

Sport ten pozwala na osiągnięcie tak rewelacyjnych wyników, albowiem angażuje do pracy wiele mięśni naszego ciała – ramiona, łydki itp. Dzięki Nordic Walking stają się one dużo mocniejsze, i także wytrzymałe. Naturalnie do Nordic Walking trzeba posiadać pasujący sprzęt, który można nabyć w fachowym i znanym sklepie sportowym. To ogromnie ważne, aby wyposażyć się w dobrej jakości sprzęt do Nordic Walking, a także stosowne, sportowe, wygodne buty.

Ze znalezieniem niezbędnych rzeczy na pewno nie będziesz mieć żadnego kłopotu, gdyż w dzisiejszych czasach właściwie w każdym sklepie sportowym odnajdziesz artykuły do Nordic Walking, również w sklepach internetowych, gdzie nabędziesz i inne akcesoria sportowe, jak na przykład – .

Jeżeli sport i rekreacja to Twoje hobby, kochasz chodzić a do tego chcesz stracić zbyteczne kilogramy i mieć mocne mięśnie, to Nordic Walking z pewnością będzie dla Ciebie doskonałą dyscypliną sportową. Wskazane jest zaangażować w to także swych znajomych bądź przyjaciół, wówczas Nordic Walking niewątpliwie będzie dla Ciebie jeszcze bardziej przyjemną dyscypliną sportową.

You May Also Like..

Dobre korki do piłki nożnej

Mundial 2014. Ten dzień na zawsze wpisze się w pamięć kibiców piłki nożnej. 8 lipca, drużyna niemiecka w 18 minut „zapakowała” Brazylijczykom 5 goli. Julio Cezar zdążył wyjąć piłkę z bramki 4 razy w ciągu 6 minut… Wreszcie po ciężkich 90 minutach skończyła się gehenna Brazylii. Czy zdobędą choć trzecie miejsce? Różne głosy się pojawiają, jednak w piłce nożnej cuda się zdarzają… I właśnie to jest w niej najpiękniejsze. Dzięki temu, że na boisku nie ujrzymy nigdy identycznych, powtarzających się akcji – każde wyjście drużyny na murawę to dla nas wielka niewiadoma i rodzaj swoistego spektaklu.

Właściwa odzież dla bramkarza pomaga znacznie ułatwić wygodę podczas gry

Jeśliby zrobić badanie sondażowe wśród Polaków i zapytać o najważniejszą – ich zdaniem, narodową dyscyplinę sportu, ewidentnie większość pytanych odrzekłaby: piłka nożna. Zastanawiające mając na uwadze fakt, że nasza drużyna ostatnimi czasy nie przyniosła nam szczególnych powodów do dumy. Skąd więc taka odpowiedź? Może stąd, że piłka nożna to nie tylko wyniki. Ale stadiony kibiców, dzieci, rodzice trzymający kciuki, a dla każdego liczy się tylko jeden cel – emocjonująca zabawa, z dodatkiem pozytywnej rywalizacji.

Sprzęt sportowy dla każdego

Uprawianie różnego rodzaju sportów bez wątpienia jest rewelacyjną propozycją dla właściwie każdego z nas – w końcu płyną z tego wyłącznie same korzyści. Przede wszystkim może to być świetny sposób na zadbanie o całe swoje zdrowie, bo nikomu nie musimy raczej nawet mówić o tym, że przynajmniej podstawowa dawka aktywności fizycznej jest najzwyczajniej niezbędna do tego, abyśmy mogli cieszyć się naprawdę silnym organizm.