Jak trenować Nordic Walking – najważniejsze informacje o tej dyscyplinie sportowej

admin Buty do biegania , ,

Na pewno nie raz obił Ci się o uszy taki termin, jak Nordic Walking. Pojęcie to jest w dzisiejszych czasach coraz bardziej znane i niemało osób uprawia tą dyscyplinę sportową. Nordic Walking to wspaniały sport i rekreacja, który polega na maszerowaniu z kijkami. Dyscyplina ta przynosi nadzwyczaj wiele korzyści, bowiem zezwala na szybkie spalanie sporej ilości kalorii, dużo szybsze niż w trakcie zwykłego spaceru.

spacer z kijkami Nordic Walking

Autor: Giorgio Minguzzi
Źródło: http://www.flickr.com
Jest to więc wspaniała forma na odchudzanie, jaka zezwala w prędkim czasie osiągnąć dostrzegalne efekty. Dzięki Nordic Walking znacznie poprawia się również stan naszej kondycji, albowiem chodzenie z kijkami nie jest wcale takie łatwe. Konieczne jest trzymanie się konkretnych zasad i wytycznych, co sprawia, iż początki mogą być trudne i męczące. Niemniej chodzenie z kijkami to naprawdę wspaniała forma aktywności oraz ogromna przyjemność. Taką samą rolę spełniają oczywiście i inne sporty. Ja osobiście uwielbiam jeździectwo i jeżdżenie hulajnogą (link dla zainteresowanych: sport jeździecki).

Sport ten pozwala na osiągnięcie tak rewelacyjnych wyników, albowiem angażuje do pracy wiele mięśni naszego ciała – ramiona, łydki itp. Dzięki Nordic Walking stają się one dużo mocniejsze, i także wytrzymałe. Naturalnie do Nordic Walking trzeba posiadać pasujący sprzęt, który można nabyć w fachowym i znanym sklepie sportowym. To ogromnie ważne, aby wyposażyć się w dobrej jakości sprzęt do Nordic Walking, a także stosowne, sportowe, wygodne buty.

Ze znalezieniem niezbędnych rzeczy na pewno nie będziesz mieć żadnego kłopotu, gdyż w dzisiejszych czasach właściwie w każdym sklepie sportowym odnajdziesz artykuły do Nordic Walking, również w sklepach internetowych, gdzie nabędziesz i inne akcesoria sportowe, jak na przykład – .

Jeżeli sport i rekreacja to Twoje hobby, kochasz chodzić a do tego chcesz stracić zbyteczne kilogramy i mieć mocne mięśnie, to Nordic Walking z pewnością będzie dla Ciebie doskonałą dyscypliną sportową. Wskazane jest zaangażować w to także swych znajomych bądź przyjaciół, wówczas Nordic Walking niewątpliwie będzie dla Ciebie jeszcze bardziej przyjemną dyscypliną sportową.

You May Also Like..

Akcesoria do piłki nożnej

Każdy rodzaj sportu wymaga specjalistycznego wyposażenia. Piłka nożna jest z kolei jednym z najbardziej popularnych sportów na świecie. Dzięki temu przyrządy związane z piłką nożną są bardzo często pożądane. Analogicznie jak w innych grach, również w kwestii piłki nożnej rodzaj i właściwości konkretnych elementów wyposażenia regulują specjalne przepisy.

WYJĄTKOWA KAJAKOWA PODRÓŻ

Jeśli marzy nam się aktywny wypoczynek nad jeziorem lub rzeką to warto pomyśleć o kajakach. To naprawdę ciekawy rozwiązanie szczególnie, gdy będziemy z całą rodziną nad jeziorem. Nie musimy za pierwszym razem wyruszać w daleką trasę, możemy najpierw spokojnie nauczyć się jak używać wioseł i przy okazji dobrze się bawić.

Ubrania piłkarskie muszą okazać się najwyższej jakości

Każdy sportowiec, bez względu na to, czy uprawia sport czynnie, czy może jedynie amatorsko, powinien posiadać dobry strój. Nie jedynie przez to inni natychmiast będą powiedzieli, jaki sport uprawia, ale również i równocześnie będzie posiadał świadomość, że nic nie będzie ograniczało jego ruchów i dzięki temu wszelkie ćwiczenia będzie miał szansę wykonywać w sposób prawidłowy.