Sport to zdrowie!

admin 8 listopada 2018

Coraz więcej Polaków biega, to fakt. Dlaczego to robią? Dla zdrowia, pozbycia się napięcia, udowodnienia sobie i innym, że poradzą sobie… Powodów jest tyle, ilu biegaczy.

Dodatkowo to tani sport, gdyż aby biegać niepotrzebne są nam przebyte kursy czy profesjonalne oprzyrządowania. Wystarczą dobre buty, dobre jakościowo koszulki sportowe i… ruszamy w trasę.

Read More

Z jakiego powodu poleca się samodzielnie zrobić ciabattę?

admin 12 października 2018

Ciabatta to pyszne, chrupiące pieczywo, które możesz prosto przygotować samemu. Dlaczego warto? Z identycznej przyczyny, dla której warto wykonać jakiekolwiek ciasto samodzielnie. Ciasto wykonane własnoręcznie daje bardzo wiele satysfakcji. A o to w końcu chodzi w gotowaniu, by czuć z przyrządzania posiłków przyjemność i satysfakcję. Tego rodzaju wypieki są wyjątkowo cenione w naszym kraju, gdzie nadal dużą rolę odgrywa tradycja.

Read More

Jakie zalety wynikają z aktywnego trybu życia, takiego jak sport, wycieczki bądź spacery?

admin 12 października 2018

Współcześnie coraz większym kłopotem w życiu ludzi jest brak praktycznie jakiejkolwiek aktywności! Najwięcej czasu spędzamy obecnie w pracy zawodowej, nieraz za biurkiem i przed kompem, w szkole czy też na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu również wracamy samochodem i zwykle leniuchujemy przed telewizorem albo komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy coraz to bardziej leniwi i ociężali, mamy słabowitą kondycję i brak jakiejkolwiek chęci do aktywności poza domem.

Read More