Jakie zalety wynikają z aktywnego trybu życia, takiego jak sport, wycieczki bądź spacery?

admin 16 lipca 2019

Obecnie coraz większym problemem w życiu ludzi jest niedostatek praktycznie jakiejkolwiek aktywności! Najwięcej czasu spędzamy teraz w pracy zawodowej, nieraz za biurkiem i przed komputerem, w szkole lub na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu też wracamy wozem i na ogół leżymy przed telewizorem bądź komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy coraz bardziej ospali i niemrawi, mamy słabowitą kondycję i brak jakiejkolwiek gotowości do działalności poza domem.

Read More

Zrzucamy „oponkę” wraz z nadejściem lata

admin 4 kwietnia 2019

Cieplejszy sezon zbliża się ogromnymi krokami. Po wymagających również dla największych twardzieli zamieciach śnieżnych, które zaowocowały najróżniejszymi niedogodnościami, hałdami śniegu, chorobami, usterkami w autach i nieustającym rozleniwieniem, degrengoladą i stagnacją, idzie czas roztopów, wyższe temperatury, generalna zmiana stanu rzeczy.

Read More

Sport to zdrowie!

admin 8 listopada 2018

Coraz więcej Polaków biega, to fakt. Dlaczego to robią? Dla zdrowia, pozbycia się napięcia, udowodnienia sobie i innym, że poradzą sobie… Powodów jest tyle, ilu biegaczy.

Dodatkowo to tani sport, gdyż aby biegać niepotrzebne są nam przebyte kursy czy profesjonalne oprzyrządowania. Wystarczą dobre buty, dobre jakościowo koszulki sportowe i… ruszamy w trasę.

Read More

Z jakiego powodu poleca się samodzielnie zrobić ciabattę?

admin 12 października 2018

Ciabatta to pyszne, chrupiące pieczywo, które możesz prosto przygotować samemu. Dlaczego warto? Z identycznej przyczyny, dla której warto wykonać jakiekolwiek ciasto samodzielnie. Ciasto wykonane własnoręcznie daje bardzo wiele satysfakcji. A o to w końcu chodzi w gotowaniu, by czuć z przyrządzania posiłków przyjemność i satysfakcję. Tego rodzaju wypieki są wyjątkowo cenione w naszym kraju, gdzie nadal dużą rolę odgrywa tradycja.

Read More