Dodatki dla biegaczy – sprawdź co powinieneś mieć

admin 7 listopada 2018

Wśród ważnych akcesoriów dla biegających, możemy wyróżnić tj.: pasy biegowe do biegania, plecaki do biegania, kurtki i rękawiczki do biegania. Nie można też nie wymienić innych często używanych akcesoriów takich jak: radio z słuchawkami, którego słuchanie poza tym iż umila nam gimnastykę, może nam również pozwolić na edukację czy po prostu przyjemność słuchania lektury lub też odsłuchiwania preferowanej muzyki albo też stacji radiowej. Bieganie powinno być dla uprawiających ten sport zabawą, metodą na zdrowy odpoczynek. Bieganie jest nie zbyt wymagającym sportem, nie ma jednak przeszkód abyśmy sobie naszą gimnastykę sprawili jeszcze bardziej przyjemnymi.

Read More

Dlaczego dobrze jest biegać?

admin 12 października 2018

Coraz więcej osób oddało się pasji biegania, co możemy zaobserwować na każdym kroku. Z jakiego powodu? Dla lepszej formy, pozbycia się napięcia, udowodnienia sobie i innym, że sprostają zadaniu.
Poza tym to tani sport, gdyż aby biegać niekonieczne są przebyte kursy czy profesjonalne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, ”oddychające” ubranie sportowe i… ruszamy w trasę.

Read More