Dodatki dla biegaczy – sprawdź co powinieneś mieć

admin 2 stycznia 2019

Wśród ważnych akcesoriów do biegania, można wyróżnić takie jak: pasy biegowe do biegania, plecaki do biegania, kurtki i rękawiczki do biegania. Nie możemy także nie wyróżnić innych przydatnych przedmiotów tj.: odtwarzacz MP3, którego odsłuchiwanie oprócz tego że uprzyjemni nam ćwiczenia, może nam również pozwolić na edukację czy po prostu rozkosz słuchania lektury albo odsłuchiwania preferowanej muzyki czy też radia. Jogging ma być dla nas radością, metodą na zdrowe odpoczywanie. Jogging jest mało wymagającym sportem, nie ma jednak przeszkód abyśmy sobie naszą treningi sprawili jeszcze bardziej miłymi.

Read More

Dlaczego dobrze jest biegać?

admin 12 października 2018

Coraz więcej osób oddało się pasji biegania, co możemy zaobserwować na każdym kroku. Z jakiego powodu? Dla lepszej formy, pozbycia się napięcia, udowodnienia sobie i innym, że sprostają zadaniu.
Poza tym to tani sport, gdyż aby biegać niekonieczne są przebyte kursy czy profesjonalne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, ”oddychające” ubranie sportowe i… ruszamy w trasę.

Read More