Wyjątkowe sposoby jedzenia kolacji

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest zwykle obiad. Raczej nierzadko również spożywa się inne dania w postaci kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim daniem przed snem jest kolacja, jadana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Ogólnie zaleca się, by tego posiłku nie jeść zbyt późno, bowiem może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu trawiennego. Poza tym nocne podjadanie może też łatwo doprowadzić do znacznego zwiększenia się wagi ciała. Mimo to kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy połączona jest z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji zależy od różnych elementów. Przykładowo w różnych domach na kolację spożywa się odmienny typ potraw.

Continue reading

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

Wszyscy uczestniczymy w tym, jak pomału zmienia się nastawienie naszych rodaków do sportu. Gdy pójdziemy pod wieczór do sąsiedniego parku, zaskoczy nas liczba osób, które biegają, trenują na rowerze lub uprawiają nordic walking. Daliśmy się wciągnąć w modę na zdrowy tryb życia. I bardzo dobrze.

Continue reading

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

kiedy temperatura wzrasta to znak, że pora porzucić parę zbędnych partii ubrań. Do szafki chowamy kurtki, swetry, odkładamy obuwie na zimę, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas trochę, tak, siedzenie w długie zimowe wieczory i zajadanie się, zero aktywności – to drobiazgi, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy. A później przybywa wiosenno-letni sezon, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Continue reading

Nietypowe sposoby spożywania podwieczorku

W Polsce mocno zakorzeniony jest zwyczaj jedzenia trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko także spożywa się dodatkowe dania w postaci drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Ogólnie zalecane jest, by tego posiłku nie spożywać zbyt późno, ponieważ może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Poza tym nocne podjadanie może też w prosty sposób doprowadzić do dużego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, także wtedy, gdy łączy się z obiadem i jada się ją o późnej porze. Wygląd tego posiłku uzależniony jest od rozmaitych czynników. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację spożywa się inny typ potraw.

Continue reading

W jaki sposób można przyrządzić we własnym domu pyszne i proste jedzenie?

Można powiedzieć, że w przeważającej większości przypadków uwielbiamy fast foody. W szczególności mowa tutaj o kebabach, hamburgerach czy kurczakach. Cóż, jednak wszyscy wiemy, że gdybyśmy naprawdę często stołowali się w takowych miejscach, najzwyczajniej w świecie napotkalibyśmy na naprawdę spore problemy. Czyli pewnie ważylibyśmy zbyt wiele, a jeszcze oprócz tego w swoim portfelu byśmy napotkali na pustki… Cóż, co w takim razie należy zrobić? Jest całkiem sporo pomysłów.

Continue reading