Wyjątkowe sposoby jedzenia kolacji

admin 17 marca 2020

W tradycji polskiej głęboko zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest zazwyczaj obiad. Raczej nierzadko również jada się dodatkowe dania w postaci kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o różnych porach. Ogólnie zalecane jest, by tego posiłku nie jadać zbyt późno, gdyż ma to szkodliwy wpływ na trawienie i ogólne działanie żołądka i jelit. Oprócz tego nocne podjadanie może także w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego wzrostu wagi ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, również wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jada się ją późnym popołudniem. Wygląd kolacji zależy od rozmaitych elementów. Przykładowo w różnych rodzinach na kolację spożywa się odmienny typ potraw.

Read More

W jaki sposób można przyrządzić we własnym domu pyszne i proste jedzenie?

admin 9 stycznia 2020

Prawda jest taka, że w większości przypadków lubimy szybkie jedzenie. W szczególności mowa akurat w tym momencie o kebabach, hamburgerach albo kurczakach. Cóż, jednakże wszyscy doskonale wiemy, że gdybyśmy często stołowali się w takowych miejscach, najzwyczajniej w świecie napotkalibyśmy na naprawdę spore kłopoty. Czyli zapewne skarżylibyśmy się na nadwagę, a jeszcze oprócz tego w swoim portfelu byśmy napotkali na pustki… Cóż, co zatem zrobić? Jest sporo rozwiązań.

Read More

Nietypowe sposoby spożywania podwieczorku

admin 20 listopada 2019

W Polsce silnie zakorzeniony jest zwyczaj spożywania trzech posiłków każdego dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest zwykle obiad. Raczej często również spożywa się inne posiłki w postaci drugiego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różne osoby o różnych porach. Ogólnie zalecane jest, by kolacji nie jeść o późnych porach, gdyż może to mieć zły wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu trawiennego. Oprócz tego podjadanie w nocy może też łatwo doprowadzić do dużego wzrostu masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo ważnym elementem dnia, także wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji uzależniony jest od różnych elementów. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację spożywa się odmienny rodzaj potraw.

Read More

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

arek 13 października 2019

Wszyscy uczestniczymy w tym, jak powoli odmienia się nastawienie Polaków do sportu. Kiedy pójdziemy wieczorem do sąsiedniego parku, będziemy zaskoczeni liczbą osób, które zajmują się bieganiem, jeżdżą na rowerze lub uprawiają nordic walking. Daliśmy się wmanewrować w modę na sportowy tryb życia. I doskonale.

Read More

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

admin 4 września 2019

kiedy temperatura wzrasta to oznaka, iż czas wyrzucić kilka zbędnych partii odzieży. Do szafki pakujemy kurtki, swetry, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas ciut, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to niuanse, które wpływają na nowe, nieprzydatne kilogramy. A później zbliża się wiosenno-letni okres, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Read More