od 100.

W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj jedzenia trzech posiłków każdego dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest zazwyczaj obiad. Stosunkowo często także spożywa się inne dania w formie kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem przed snem jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o różnych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jadać o późnych porach, bowiem może to mieć zły wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Oprócz tego podjadanie w nocy może też w prosty sposób doprowadzić do znacznego wzrostu masy ciała. Mimo to kolacja jest ogromnie istotnym elementem dnia, również wtedy, gdy połączona jest z obiadem i jada się ją o późnej porze. Wygląd tego posiłku zależy od różnych aspektów. Na przykład w rozmaitych domach na kolację jada się odmienny typ dań.

W tradycji polskiej głęboko zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań każdego dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko także jada się dodatkowe dania w postaci kolejnego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, jadana przez różne osoby o różnych porach. Generalnie zaleca się, by kolacji nie jeść o późnych porach, gdyż ma to szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie działanie układu trawiennego. Oprócz tego nocne podjadanie może również łatwo doprowadzić do znacznego wzrostu masy ciała. Pomimo tego kolacja jest bardzo istotnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy połączona jest z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd kolacji zależy od rozmaitych aspektów. Przykładowo w różnych rodzinach na kolację podaje się inny typ dań.