Jak dbać o własną formę bez ruszania się ze swojego domu?

Nie mam zbyt wiele wolnego czasu, więc nawet nie myślałem, że będę regularnie uczęszczał na siłownię. Życie zawodowe i rodzina są mimo wszystko istotniejsi. Jednakowoż i tak bardzo dobrze wiedziałem, iż w jakiś sposób muszę zadbać o siebie. Myślałem nad tym długi czas, no i wpadłem na interesujący pomysł. Najzwyczajniej w świecie otworzyłem niedużą siłkę na terenie domu.

podczas biegania

Autor: liebeslakritze
Źródło: http://www.flickr.com
Na ten przykład worki albo ławki treningowe (tu dowiesz się więcej: link do strony) ogólnie na spokojnie są w stanie być wniesione na strych.

Jeśli interesuje Cię ten temat, to odsyłam tam, ponieważ odnajdziesz w tamtym miejscu mnóstwo fascynujących Cię tematów, które są tam omówione.

To naprawdę nic kłopotliwego.
Raduję się, że posiadam siłkę u siebie w domu, bo zaoszczędziłem znaczącą kasę. OK, wyposażenie własnej siłki swoje kosztowało, ale przecież karnet na siłownię nie kosztuje mało.

Tak samo ekscytujące zagadnienia znajdują się w analogicznym serwisie. Jeśli pragniesz je poznać – zobacz pod linkiem białka tatrzańska wypożyczalnia snowboard, który jest tu!

A oprócz tego wszystkiego, w żadnym razie nie jest tak, iż w drodze na siłownię niecierpliwie stoję w korku ulicznym. Warto w takim razie spojrzeć na kwestię własnej siłowni w tego typu sposób. Gwarantuję, że będziesz najzupełniej przekonany, iż własna siłownia to prawdziwy strzał w dziesiątkę.

Wiele mogę zrozumieć, ale trudno uważać, iż prywatna siłownia nie spowoduje, że Twoje życie będzie niejako interesujące. To wyraźnie pokazuje, że siłownię we własnym domu bez żadnego cienia wątpliwości warto posiadać. Jednak pragnę trochę uczulić na temat bezpieczeństwa. Czyli w żadnym razie nie można dopuścić do tej sytuacji, w której prowadzona przez nas siłownia będzie niebezpieczna. To takie ostrzeżenie, tak czy siak wszystko tak naprawdę zależy od zdrowego rozsądku. Zapewne nie powinienem pisać nawet o aspekcie medycznym: w żadnym razie nie możemy nadwyrężać kręgosłupa bądź ćwiczyć za długo.

Dla właścicieli nieco większych domów chciałbym zaproponować także saunę. Bo kto powiedział, że skandynawski wynalazek nie może być w akurat naszym domu? Nigdy nie możemy myśleć, iż sauny domowe (czytaj tu) w przynajmniej naszym państwie nie są OK. Zdaję sobie sprawę, że przesiadywanie w saunie w żadnym razie nie jest naszą specjalnością, lecz mogę zapewnić: nie ma nic bardziej komfortowego, aniżeli wytrwały trening siłowy, a później sauna.

Żywię wielką nadzieję, że po zaznajomieniu się z tym tekstem sprawisz sobie przyrządy niezbędne do ćwiczeń oraz saunę. To wspaniałe połączenie!