Jakie korzyści niesie za sobą aktywne uprawianie sportów?

Współcześnie mało osób ma czas na uprawianie sportu. Często jesteśmy zabiegani, praca, dom, obowiązki, szkoła – to wszystko powoduje, że raptem mamy czas na odetchnięcie, a co dopiero na aktywność fizyczną. Wiele osób po powrocie do domu woli przysiąść przed telewizorem i w ten właśnie sposób się zrelaksować niż przykładowo wybrać się na siłownię.

Continue reading