od100.org

Różne metody spożywania podwieczorku

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj jedzenia trzech dań w ciągu dnia. Najbardziej obfitym i kalorycznym z nich jest najczęściej obiad. Raczej często także jada się inne dania w postaci kolejnego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim daniem dnia jest kolacja, jadana przez różne osoby o zróżnicowanych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jeść zbyt późno, gdyż może to mieć szkodliwy wpływ na trawienie i generalnie funkcjonowanie żołądka i jelit. Oprócz tego podjadanie w nocy może też łatwo doprowadzić do dużego wzrostu wagi ciała. Mimo to kolacja jest ogromnie istotnym elementem dnia, nawet wówczas, gdy łączy się z obiadem i jadana późnym popołudniem. Wygląd tego posiłku uzależniony jest od różnych elementów. Przykładowo w różnych domach na kolację jada się inny rodzaj potraw.

Nietypowe sposoby spożywania kolacji

kolacja
Autor: Didriks
Źródło: http://www.flickr.com
W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech dań każdego dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym posiłkiem jest najczęściej obiad. Raczej nierzadko również spożywa się inne dania w formie drugiego śniadania czy podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różne osoby o różnych porach. Generalnie zalecane jest, by kolacji nie jeść za bardzo późno, ponieważ może to mieć negatywny wpływ na trawienie i ogólne funkcjonowanie układu pokarmowego. Poza tym nocne podjadanie może również w prosty sposób doprowadzić do gwałtownego zwiększenia się masy ciała. Pomimo tego kolacja jest niezwykle istotnym elementem dnia, również wówczas, gdy łączy się z obiadem i jada się ją wieczorem. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych czynników. Przykładowo w rozmaitych domach na kolację jada się odmienny typ dań.

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie proste

marchewki
Autor: Amelia Crook
Źródło: http://www.flickr.com
Gdy temperatura wzrasta to oznaka, iż czas porzucić kilka niepotrzebnych partii ubrań. Do szafy chowamy kurtki, swetry, chowamy obuwie na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas ciut, tak, siedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, zero aktywności – to drobiazgi, które wpływają na nowe, zbędne kilogramy. A później przybywa wiosenno-letni okres, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Co sprawia, że ćwiczenia są tak popularne

rowerzysta na wyścigu
Autor: Chris Hunkeler
Źródło: http://www.flickr.com
Jesteśmy wszyscy świadkami, jak powoli zmienia się podejście naszych rodaków do sportu. Kiedy wyjdziemy pod wieczór do najbliższego parku, będziemy zaskoczeni liczbą osób, które biegają, mkną na rowerze albo uprawiają nordic walking. Daliśmy się wciągnąć w modę na sportowy styl życia. I bardzo dobrze.

Jak możemy gotować w domu pyszne i proste dania?

Autor: LabyrinthX
Prawda jest taka, że w przeważającej większości przypadków lubimy szybkie jedzenie. Zwłaszcza mowa akurat w tym momencie o kebabach, hamburgerach albo kurczakach. Cóż, jednakże wszyscy bardzo dobrze wiemy, że gdybyśmy bardzo często stołowali się w takowych miejscach, najzwyczajniej w świecie napotkalibyśmy na niemałe problemy. Czyli zapewne skarżylibyśmy się na nadwagę, a do tego w swoim portfelu napotkalibyśmy na pustki... Cóż, co zatem trzeba robić? Jest całkiem sporo pomysłów.