od100.org

Jakie zalety wynikają z aktywnego trybu życia, takiego jak na przykład sport, wycieczki bądź spacery?

snowboard na śniegu
Autor: Gavin Craigie
Źródło: http://www.flickr.com
Współcześnie coraz większym kłopotem w życiu ludzi jest niedobór praktycznie jakiejkolwiek działalności! Najwięcej czasu spędzamy dziś w pracy zawodowej, nierzadko za biurkiem i przed kompem, w szkole albo na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu także wracamy samochodem i na ogół wypoczywamy przed telewizorem albo komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy raz po raz bardziej osowiali i niemrawi, mamy słabowitą kondycję i brak jakiejkolwiek woli do aktywności poza domem.

Sport to zdrowie!

jogging nad morzem
Autor: David van der Mark
Źródło: http://www.flickr.com
Coraz więcej Polaków oddało się pasji biegania, temu nie da się zaprzeczyć. Dlaczego wybierają bieg zamiast telewizora? Dla zdrowia, chwili odprężenia, udowodnienia sobie i innym, że podołają... Powodów jest tyle, ilu biegaczy.

Poza tym to tani sport, ponieważ aby uprawiać jogging niepotrzebne są nam długie szkolenia czy profesjonalne oprzyrządowania. Powinniśmy posiadać jedynie dobre buty, dobre jakościowo koszulki sportowe i... wyruszamy przed siebie.

Jakie plusy ma własnoręcznie robiona ciabatta?

ciabatta
Autor: Universiteitskrant Univers
Źródło: http://www.flickr.com
Ciabatta jest niezwykle smacznym pieczywem, które możesz bez problemu wykonać w domu. Z jakiego powodu jest to dobry pomysł? Z identycznej przyczyny, dla której warto wykonać jakiekolwiek pieczywo we własnej kuchni. Pieczywo wykonane własnoręcznie daje bardzo wiele satysfakcji. A to przecież jest najważniejsze w kulinariach, by czuć z tego radość i satysfakcję. Tego rodzaju wypieki są szczególnie cenione w naszym kraju, gdzie wciąż ogromną rolę odgrywa tradycja.

Zrzucamy "oponkę" wraz z nastaniem wiosny

suplementy aakg
Źródło: fbb.pl
Cieplejszy sezon zbliża się ogromnymi krokami. Po wyczerpujących także dla nielichych twardzieli opadach śniegu, jakie zaowocowały najróżniejszymi niedogodnościami, zaspami, infekcjami, popsutymi autami i nieustającym rozleniwieniem, degrengoladą i marazmem, idzie czas roztopów, ocieplenie, całkowita zmiana stanu rzeczy.