od100.org

Sport to zdrowie!

jogging nad morzem
Autor: David van der Mark
Źródło: http://www.flickr.com
Coraz więcej Polaków oddało się pasji biegania, temu nie da się zaprzeczyć. Dlaczego wybierają bieg zamiast telewizora? Dla zdrowia, odreagowania, udowodnienia sobie i innym, że dadzą radę... Powodów jest tyle, ilu biegaczy.

Poza tym to tani sport, albowiem aby biegać niepotrzebne są nam przebyte kursy czy profesjonalne oprzyrządowania. Wystarczą dobre buty, ”oddychające” koszulki sportowe i... w drogę!