od 100.

Oczywiste jest, że aktywność fizyczna w bezpośredni sposób łączy się z zachowaniem zdrowia przez człowieka. Współcześnie mówi się o tym bardzo często, przykładowo z uwagi na to, że na dzień dzisiejszy na świecie jest niezwykle wysoki odsetek ludzi z nadprogramowymi kilogramami, jak również z otyłością. Z kolei te zaburzenia wagi skutkują niekiedy rozmaitymi poważniejszymi schorzeniami, takimi jak chociażby nadciśnienie czy choroby serca. Z kolei do walki z wszechobecną otyłością najlepiej jest wykorzystać, poza właściwym odżywianiem, promowanie życia z jak największą ilością ruchu.