od 100.

Oczywiste jest, że ruch w bezpośredni sposób wiąże się z zachowaniem zdrowia przez człowieka. Współcześnie mówi się o tym ogromnie często, przykładowo z uwagi na to, że na dzień dzisiejszy na świecie jest niezwykle duży odsetek ludzi z nadwagą, jak również z otyłością. Natomiast te zaburzenia wagi skutkują niekiedy różnymi groźniejszymi chorobami, takimi jak na przykład nadciśnienie czy schorzenia serca. Z kolei do walki z powszechną nadwagą najkorzystniej jest wykorzystać, poza właściwym odżywianiem, promocję życia z jak największą ilością aktywności fizycznej.